Еда от Magic Menu

Мы тратим много денег на процедуры красоты: маникюр, педикюр, брови, массажи, обертывания, спортзал и многое-многое другое🙌🏻 ⠀ А вот про питание совсем забываем☹️ ⠀ Все привыкли думать, что пока ты молод — есть можно что угодно, организм все переработает и простит😅 Но это заблуждение. Период в 20-30 лет — самый важный. Именно от него зависит,...

Всем привет! Это Настя из Magic Menu. Спасибо, что читаете) Считаете калории, не едите сладкое, выпиваете суточную норму воды, регулярно занимаетесь спортом, но похудеть не удается? Не отчаивайтесь! Мы расскажем, почему так происходит и что с этим делать. 1. Выбираете исключительно обезжиренные продукты? Не делайте так. Чтобы обезжиренные продукты были максимально вкусными, производители часто добавляют намного больше сахара, чем в простые йогурты. 2. Злоупотребляете соей? Не питайтесь ей так часто, поскольку она — причина появления лишних килограммов...

Привет, это Настя из Magic Menu. Спасибо что читаете:) Итак, сразу к главному, к самим советам: 🍂 Начните утро со стакана теплой воды, добавив сок лимона или имбиря. 🍂 Отдавайте предпочтение теплой еде — супам, запеченным овощам и мясу, теплым салатам. 🍂 Никакой жареной пищи! Но, если очень хочется, то делайте это на масле гхи...

Когда вам надо срочно похудеть, что приходит в первую очередь в голову? "Буду неделю пить один кефир, или есть одну гречку, или сяду на одни яблоки… Или клизма, мой лучший друг…." Очень знакомая история? Монодиеты и вообще всякие формы диет известны всем. Кто-то сидит на рисе, кто-то на воде, кто-то считает килокалории, кто-то вообще отказывается от любой пищи… Результаты тоже известны всем – возврат веса и последующая прибавка после выхода из диеты. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Нервное перенапряжение и, как следствие, разочарование и плохое настроение...

Всем привет. Это снова Настя из команды Magic Menu. “Не забывай, что ты здесь для великих целей: метаболизма и репродукции"😁 Шутки – шутками, но давайте разберемся, что же такое метаболизм. Мы так часто слышим это слово, но так мало знаем, что оно значит. Итак, МЕТАБОЛИЗМ (то же, что и обмен веществ) – это процесс превращения пищи в энергию. Вот так просто? На первый взгляд кажется, что да, но на деле метаболизм – это сложнейший процесс, действующий в каждой из 100 триллионов наших клеток. И...

Всем привет. Это Настя из Magic Menu. Не забывайте подписываться и оставлять комментарии) Сложно представить, как много людей задаются этим вопросом: как же перестать переедать? По личному опыту скажу - очень просто, и это правда так) Неприятное чувство тяжести и постоянные укоры себя из-за лишнего съеденного кусочка зачастую возникают по следующим причинам: 1. Частые нездоровые перекусы 2. Слишком большие или очень маленькие порции еды 3. Скорость жизни (быстро жуем, глотаем большими кусками, спешим, едим на ходу)...

Всем привет. Это Настя из команды Magic Menu. Не забывайте подписываться и оставлять комментарии) Давно известный факт — беспорядок изнутри порождает беспорядок снаружи. Но есть хорошая новость — порядок снаружи порождает порядок внутри. Как и с чего начать? Загляните в свой гардероб. Сегодня в тренде универсальные образы и минимум элементов в одежде. Избавьтесь от тех вещей, о которых вы думаете: «Вдруг когда-нибудь пригодится...» (сдайте вещи в фонды нуждающихся или отправьте на переработку). Наведите порядок дома...

Привет, это Настя из Magic Menu. Спасибо, что читаете) Вам кажется, что вы делаете все правильно, чтобы похудеть хоть на чуть-чуть, но результатов все еще нет? 😔 В этой статье я расскажу, почему это происходит, и постараюсь сделать это, показав все на реальных примерах. 1. Вы часто экспериментируете с диетами Так лучше не делать, как бы сильно не хотелось. Проводя такие эксперименты, ухудшается обмен веществ, и организму приходится включать режим экономии, чтобы продолжать работать нормально...