BodyBang

Напомним, существует четыре вида интеллекта: sq, IQ, EQ, PQ. Каждое измерение нуждается в поддержании и развитии. В этой статье мы рассмотрим наиболее популярные книги для развития нашей личности. Лучшие книги для развития IQ Начнем с ментального интеллекта IQ...

Человек отличается от животного не только умением доносить свои мысли при помощи языка но и стремлением к постоянному развитию. Именно постоянное развитие приближает нас к нашей мечте. Четыре сферы Каждая из этих сфер нуждается в постоянной "заточке", развивая "тело", "сердце", "дух", "голову" вы открываете тайный портал к своим мечтам. Физическая - употребление правильной пищи, физические нагрузки, отдых. Социально-эмоциональная - взаимодействие с другими людьми. Духовная - вера, принципы, мораль...

Еще со школы нам твердили: "Рацион должен быть разнообразный"; "Питаться нужно правильно"; "Нужно соблюдать культуру питания" Думаю каждый согласен с этими утверждениями но у нас бодибилдеров своя особенная культура питания. Культура питания бодибилдеров Первое что нужно понимать это принцип набора массы, сушки. Профицит калорий – это положительный баланс энергии полученный из пищи. (Приводит к увеличению мышечной массы, процента жира в организме, общей массы тела) Дефицит калорий – это отрицательный баланс энергии полученный из пищи...

Более 6 лет изучая тему бодибилдинга я пришел к более чем печальным выводам. Помните журналы с изображением мужественных великанов с сухой формой и горой мышц? Увы, но я даю 100%, что все они прибегали к использованию анаболических стероидов. СТАТЬЯ НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРИЗЫВОМ К ДЕЙСТВИЮ, А НЕСЕТ ЛИШЬ ИНФОРМАТИВНЫЙ ХАРАКТЕР . Приобретение и хранение анаболиков для личного употребления не подразумевает уголовной ответственности, однако со стороны правоохранительных органов закономерно возникнут вопросы об источнике приобретения...