Найти в Дзене
Пять полезных советов на кухне!
1. Ваше масло слишком твердое и холодное когда вы достаете его из холодильника? Налейте немного горячей воды в безопасное для микроволновки стекло и включите ее на минуту. Затем вылейте воду, положите масло на блюдечко, и накройте этим стаканом, масло станет мягким в кратчайшие сроки! 2. Хотите быстрее чистить яйца от скорлупы? Используйте булавку, чтобы сделать маленькое отверстие в скорлупе на большом плоском конце яйца, прежде чем варить его. Яйцо не лопнет и его станет легче чистить!   3...
4 года назад
Фитнес на самоизоляции
Для тех из нас, кто любит фитнес, пандемия коронавируса стала неприятной преградой на пути к дверям любимого зала. Тренажерные залы по всей стране, в том числе и мой, закрыты на период самоизоляции. Многие посетители, за неимением возможности заниматься с тренером, занялись тренировками дома и на старых советских спортплощадках, на которых, в лучшем случае, есть турники и брусья... В данной подборке присутствуют 4 базовых упражнения, не требующих никакого оборудования и затрагивающих все необходимые группы мышц...
4 года назад
Вдвоем на кухне
Совместная готовка с партнером позволит вам почувствовать себя более близкими и счастливыми людьми. А так же, приготовление пищи дома позволяет вам контролировать свою и его калорийность:) Три главных преимущества совместного "кулинарного" времяпрепровождения: 1. Тратьте время, а не деньги. Многие щекотливые моменты в отношениях могут исходить из личных финансов. Мало того, что приготовление пищи дома является более дешевой альтернативой ресторанам, это так же способ провести время друг с другом...
4 года назад
Фитнес блюда со всега мира. Фарш Пармантье. Франция
Фарш Пармантье - французская запеканка, приготовленная из слоев картофельного пюре и говядины с сыром. Это блюдо - фантастически вкусный рецепт, который знает каждая французская хозяйка! По-французски, блюдо звучит как "Hachis Parmentier", где hachis обозначает рубленая, а Parmentier, это фамилия Антуана-Августина Пармантье, французского фармацевта и диетолога 18 века. Он был одним из главных апологетов картофеля как продовольственной культуры...
4 года назад
Средиземноморская диета
Средиземноморская диета - тип питания, характерный для жителей стран, граничащих со средиземным морем. Она включает в себя продукты, которые едят в Греции, Испании, Магрибе, Южной Италии и Франции. Средиземноморская диета фокусируется на потреблении таких продуктов, как рыба, фрукты, овощи, бобы, цельное зерно, хлеб с высоким содержанием клетчатки и оливковое масло. Мясо, сыр и сладости очень ограничены. В средиземноморской диете жиры составляют в среднем от 35% до 40% суточной калорийности. Жиры,...
4 года назад
Фитнес блюда со всего мира. Италия, аранчини.
Сегодня я представляю вам рецепт аранчини (или аранцини), известного и вкусного сицилийского блюда на основе риса. В отличие от оригинала, мы с вами не будем жарить эти шарики, а приготовим их в духовке, благодаря чему останется лишь незначительное количество жиров, но при этом блюдо будет сочным...
5 лет назад