Артур Ильясович

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

1. Сбалансированная диета Поможет ли спорт похудеть, если вы питаетесь неправильно? Вы усердно трудитесь, сжигая калории в спортзале, но это не избавляет вас от неправильной диеты. Вот несколько простых советов. Попробуйте заменить простые углеводы сложными. Сложные углеводы, такие как злаки, коричневый рис, картофель, орехи, содержат много клетчатки, благодаря чему даже в малых порциях они надолго избавляют от чувства голода. Не заблуждайтесь: потребление жира не делает вас жирным. На самом деле, жир – необходимая часть рациона...

Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток, прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма.Тот метод, который сработал у пятерых ваших приятелей, на вас может дать осечку. И напротив: вы можете придумать собственный способ завязать с куревом, который категорически не подойдёт вашим друзьям, однако окажется невероятно эффективным конкретно в вашем случае. 1. Назначьте...

Последняя любовь на земле. Фильм о любви на фоне тотального апокалипсиса: люди один за другим лишаются пяти основных чувств из-за неизвестного вируса, поразившего планету. Именно в это время Майкл и Сьюзен понимают, что жить не могут друг без друга. Теперь их чувство должно пройти непростую проверку на прочность. До встречи с тобой. Два года назад Уилла сбила машина, и теперь он прикован к инвалидному креслу. Осознав, что вернуться к привычному образу жизни не удастся уже никогда, он впадает в глубокую депрессию...

Рассказ служанки: Заветы. Автор: Маргарет Этвуд Жанр: антиутопия Продолжение ставшей бестселлером книги «Рассказ служанки» уже появилось в продаже в зарубежных книжных магазинах, но в России появится лишь в феврале 2020 года. Выпустит его российскую адаптацию издательство «Эксмо».Действие «Заветов» разворачивается спустя 15 лет после событий, описанных в первой книге. Теократический режим республики Гилеад сохраняет свою власть, но есть признаки того, что он начинает гнить изнутри. В этот критический момент жизни трех радикально разных женщин сходятся...