Basketkot

Биография Стефен Карри – американский баскетболист профессиональной лиги, игрок НБА и член команды «Голден Стэйт Уорриорз». Стефен родился 14 марта 1988 года в городе Акрон в Огайо, но детство провел в Шарлотте, Северная Каролина. Вместе с младшим братом часто посещали домашние матчи местной баскетбольной команды «Шарлотт Хорнетс», за которую выступал их отец. Перед началом матча у Стефена и Сета всегда было время, чтобы потренироваться на профессиональной площадке. О том, что биография Стефена будет связана с баскетболом, его родители догадывались давно...

Разминка. 15 мин 1. Разминка статическая в домашних условиях - плавные вращательные движения конечностей (голова, плечи, руки, корпус, ноги); - упражнения с баскетбольным мячом дома (круговые движения вокруг конечностей); - упражнения лежа на коврике или любой плоской поверхности (подъемы рук и ног лежа на животе и на спине). 2. Разминка динамическая в домашних условиях - прыжки Джека (ноги вместе - руки в стороны); - упражнения на координационной лестнице (в случае ее отсутствия за лестницу можно принять рисунок кафеля или ламината)...

В конечном счете, все азы техники в баскетболе сводятся к работе с мячом. Выделим основные аспекты: 1) ведение 2) передача 3) бросок Сюда же можно добавить еще один пункт: 4) работа ног I. Разминка Любая тренировка начинается с разминки. Каждый ребенок (и не только ребенок) должен освоить простые упражнения. В том числе: 1) Разминка плеч. Встань прямо и вытяни руки в стороны. Делай круговые движения прямыми руками 10 раз вперёд, затем 10 раз назад. 2) Разминка таза. Положи руки на пояс, ноги на ширине плеч...

Бросок в баскетболе без преувеличения можно назвать самым важным элементом игры. Но мало просто бросить мяч – надо, чтобы мяч попал в корзину. А для этого мяч надо бросать правильно. Базовая техника включает правильное удержание мяча (на пальцах руки, не касаясь ладони), правильное положение руки (локоть направлен в сторону цели), слежение за целью во время броска и до него. Броски классифицируют по удалённости от корзины, по характеру движения игрока, по движениям рук и т.д. Хорошей техники...

Слово дриблинг произошло от англ. dribble - "вести мяч". Этот термин в баскетболе означает прохождение игрока мимо защитника с одновременным ведением баскетбольного мяча правой или левой рукой. Дриблинг в баскетболе считается вторым основным способом перемещения самого мяча по площадке - после его передачи. Технически правильное ведение баскетбольного мяча на месте или в процессе перемещения по полю - это базовый принцип его контроля. В баскетболе существует три основных вида ведения мяча или дриблинга: • с...

Классический вариант мяча — это накачанный мяч для игры в баскетбол, как правило, оранжевого цвета с рисунком в виде 8 сегментов и швов, диаметром между 23,85 и 24,84 см и весом между 567 — 650 граммами. Виды баскетбольных мячей На любой, абсолютно любой мяч, должна быть нанесена маркировка, показывающая: на каком покрытии допускается использование мяча. Мяч можно разделить на две большие группы: outdoor (для улицы) и indoor (для зала). Сейчас расскажу об этих двух видах по подробнее. Размер,...