Не заедать проблемы: как перестать есть на карантине
Перемены в жизни, с которыми мы столкнулись за последние месяцы, привели нас к стрессу и меланхолии. Мы стараемся доступными способами заполнить свободное время и подавить внутренние переживания. Основной способ – это прием пищи. Как справиться с желанием перекусить и не набрать лишний вес? Практически без движения и с неограниченным доступом к холодильнику очень сложно оставаться в форме. Начать стоит с источника проблемы – продуктов. Закупаться на карантин едой стало трендом, который понемногу утихает...