Катюнины будни

Правильно выбранные продукты могут добавить энергии на тренировке, ускорить процесс восстановления сил и позволить быстрее добиться желаемых результатов. В сегодняшней статье я расскажу о тех продуктах, которые стоит кушать как до так и после тренировки...

Сегодня расскажу вам о моем самом любимом способе приготовления куриного филе. Так как в моем рационе куриное филе стало основным блюдом, я перепробовала уже целую кучу рецептов 😝 Покажу быстрый и оооочень вкусный вариант пошагово. Поеееехали 🙃 Ингредиенты: Шаг 1. Готовим маринад для филе: смешиваем соус терияки (можно заменить соевым), специи и зернистую горчицу Шаг 2...

Всем привет! Сегодня у меня супер раннее утро 🌄🙋 Собираем всё необходимые и выдвигаемся. За окном едва светает, а мы уже в пути. 40 минут дороги и вот оно - наше рыбное местечко 🎣 Да-да, рыбалка не только приносит удовольствие, но и сжигает калории. А сколько положительных...

Всем привет.... Срывы на диете - это неизбежно... Я дала себе слабинку и уже три дня ем всё, что хочу. В результате прибавился вес 😫😫😫😫😤😤😤😠 Как уменьшить вероятность срыва на ПП Но, с завтрашнего дня я, следуя правилу ППЖ, перестаю ныть и начинаю усиленно заниматься...

Всем привет! Сегодня хочу рассказать о правиле ППЖ. Это супер простое, но оооочень эффективное правило, придерживаясь которого можно достичь хороших результатов в любой сфере жизни. Как-то мне в руки попала книга Максима Батырева "45 татуировок личности. Правила моей жизни". В книге изложены истории из жизни автора и выведенные на их основе принципы. Один из таких принципов или, как говорит сам автор, татуировок, зацепил меня особенно - это правило ППЖ: перед тем, как начинать ныть, Просто Подними Ж...