Джер.ми

Книги, которые помогут при выгорании изменить всё 1. Алан и Барбара Пиз "Ответ" 2. Вик Джонсон "52 понедельника" 3. Михай Чиксентмихайи "Поток" 4. Оскар Хартманн "Просто делай! Делай просто" 5. Эмили и Амелия Нагоски "Выгорание"

С чистого листа: лучшие книги, которые помогут начать новую жизнь 1. «Сила воли. Как развить и укрепить», Келли Макгонигал 2. «Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей», Эрик Бертран 3. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности», Брайн Трейси 4. «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися», Дэн Вальдшмидт 5. «Одна привычка в неделю. Измени себя за год», Бретт Блюменталь 6. «Отказываюсь выбирать! Как использовать свои интересы, увлечения и хобби, чтобы построить жизнь и карьеру своей мечты», Барбара Шер 7. «Между надо и хочу. Найди свой путь и следуй ему», Эль Луна 8. «В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали», М.Дж. Райн 9. «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту», Владимир Яковлев

3 книги по психологии, которые необходим прочитать каждому 1. "Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь" Бак Крейг и Форвард Сьюзан 2. "Главные секреты абсолютной уверенности в себе" Роберт Энтони 3. "Любовь живет вечно: Как преодолевать сложности и сохранять близость в длительных отношениях" Микаэла Томос

13 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха (4 часть) 13.Соцсети и телевидение Редкий современный человек обходится без бездумного просмотра телевизора или лент соцсетей. Но если вы хотите стать успешным, вам придется отказаться от этой пустой траты времени. Если ваша работа не связана с телевидением, забудьте про его существование. А соцсетями пользуйтесь только для получения полезной информации и установления связей. У вас сразу освободится куча времени. Удачи!

13 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха ( 3 часть ) 10. Бесполезные активности Чем старше мы становимся, тем больше у нас дел. Друзья зовут на встречу, компания устраивает корпоратив, знакомые просят проконсультировать по рабочим вопросам, а родители спрашивают, когда вы их навестите. Успешные люди справляются с этим потоком, твердо отказываясь от всего, что они совсем не видятся с друзьями и близкими. Так они проводят время, когда им действительно нужно отдохнуть. 11. Лишние люди Какой бы самодостаточной и сформированной личностью вы ни были, люди, находящиеся вокруг вас, все равно влияют на ваше сознание. Если вы проводите время с людьми, которые ни к чему не стремятся, ваш энтузиазм падает. Если общаетесь с теми, кто постоянно развивается, то ваше желание добиваться большего усиливается. Подумайте, кто в вашем окружении тянет вас вниз, и по возможности прекратите с ним общаться. 12. Жажда одобрения Люди абсолютно разные, как и их вкусы. Вы никогда не сможете нравиться всем без исключения, поэтому не обращайте внимания на то, что другие думают о вас. Желать одобрения естественно, но оно никак не поможет вам развиваться и добиваться успеха.

13 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха ( 2 часть ) 6. Вера во внезапный успех Конечно, в мире бывают случаи, когда люди становятся богатыми и знаменитыми за ночь. Но подобный шанс - один на миллион, надеяться на него глупо. Большинство успешных людей добивались своего положения с помощью усердной работы и ежедневного развития. 7.Перфекционизм Ничто никогда не будет идеальным, как бы нам этого ни хотелось. Поэтому перфекционизм не имеет смысла. Не ждите идеальных условий, чтобы взяться за дело. И каждый раз оценивайте вложения ресурсов по отношению к результату. Если безупречное выполнение задачи не принесет денег, связей или личного и профессионального роста, то тратить на него время неразумно. 8. Многозадачность Если вы распыляетесь на несколько дел одновременно, ни одно из них не будет выполнено качественно. Многозадачность снижает продуктивность на 40% - это научный факт. Поэтому концентрируйтесь на одном занятии в каждый момент времени, будь то совещание, тренировка или рабочий процесс. 9. Желание все контролировать Что-то вы можете контролировать, а что-то - нет. Очень важно четко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить. Если вам что-то не нравится, измените это. Если это невозможно, поменяйте свое отношение к проблеме.

13 вещей, от которых нужно отказаться, чтобы добиться успеха ( 1 часть ) 1. Нездоровый образ жизни Это первый и самый важный пункт, без которого ничего не получится. Как минимум начните сбалансированно питаться и добавьте физическую активность. 2. Фокус на краткосрочных целях Успешные люди нацелены на долгосрочный успех. Вместо того, чтобы подтягивать тело к лету, ходите в тренажерный зал круглый год. Приобретайте полезные привычки ради значимых преимуществ в жизни, а не мимолетных достижений. 3. Скромные мечты Люди вокруг вас могут быть не уверены в своих силах и из-за этого высмеивать любые смелые цели других. Но это не повод скромничать. Мечтайте по-крупному и верьте в свои возможности. Так вы будете постоянно настроены на успех и вдохновите других на активные действия. 4. Оправдания Вы сами несете ответственность за свою жизнь. Не имеет значения, откуда вы, какие у вас сильные и слабые стороны. Вы ответственны за большую часть ситуаций, которые с вами происходят. Оправдания только тормозят ваше развитие и мешают добиваться успеха. Это ваша жизнь, и только вы сможете сделать её такой, какой вам хочется. 5. Окостенелость Многие уверены, что имеющихся у них навыков и знаний достаточно, чтобы легко добиться успеха. Чаще всего это не так. Если вы хотите чего-то достичь, нужно быть готовым, что придется получить новые умения и изучить незнакомые науки. Нужно относиться к этому спокойно и быть гибким. Важно понимать, что вы меняетесь каждый день.