Уход за собой

Похудеть сложно, но похудеть так, чтобы сохранить здоровье, — ещё сложнее. Если у вас нет строгого дедлайна для сброса веса, можно постепенно вырабатывать у себя полезные привычки и терять вес, не теряя здоровья. Вот 58 вариантов, как похудеть, из которых можно выбрать самые лучшие и разработать собственный план для похудения. Несмотря на то, что эффективность многих способов научно доказана, они подходят далеко не всем. Попробуйте самые интересные и решите, что подойдет именно вам. Советы по питанию...

Неправильное питание множит морщины и делает тусклым цвет кожи лица. Врач-натуропатолог и специалист по уходу за кожей Нигма Талиб дает советы, как спасти свое лицо. Как сокращение потребления алкоголя и сахара может улучшить кожу некоторых женщин...

Корейский уход за кожей и корейские бьюти-блогеры взрывают интернет – ни одна другая азиатская страна до сих пор не становилась столь же мощным источником бьюти трендов, как южная Корея. Видео по уходу...

1. Умывайтесь и очищайте лицо два раза в день: Очищение вашей кожи является важной частью ритуала. Оно делает кожу свободной от грязи, пота, загрязнений и бактерий. Используйте мягкое очищающее средство два раза в день, чтобы сохранить кожу чистой и свежей. Правильное очищение кожи не только избавляет её от жира и грязи, но и помогает очистить поры для дальнейшего лечения специальными средствами. Всегда смывайте моющее средство обычной или теплой водой. Никогда не используйте горячую воду, так как она может высушить кожу, что может привести к чрезмерному выделению кожного сала...

1. Уход за кутикулой. С помощью кокосового масла вы можете избавиться от сухости и шелушения кутикулы, просто втирая его в кожу вокруг ногтевых пластин. Кроме того, во время этого вы также увлажните кожу рук...