Эмоциональное выгорание? Узнай, как с ним бороться.
Сейчас для всех идет непростой период. Но это не значит, что пришло время сдаваться и сказать: "Нет", своей мечте. Следующие советы должны помочь вам справится с выгоранием. Что же такое, это ваше, эмоциональное выгорание? Пожалуй, любой, кто хоть раз задумывался об этом, понимает основные симптомы "эмоционального выгорания". Иногда его можно спутать с усталостью, но означает ли это, что стоит, так скажем, забить на свое здоровье? Ответ однозначно: "Нет!". Если нет возможности хорошо выспаться или это не помогает, но стоит опускать руки...