Всё о питании

Вашему вниманию представлены 5 секретов того как не переедать, ведь это является проблемой многих людей особенно если перед вами множество различных блюд и вам не терпится попробовать всё и сразу. Здесь мы поделимся с вами небольшими “секретиками” о том как попробовать много, но при этом не пострадать от переедания. Способ № 1 Тарелки меньшего размера. На первый взгляд может показаться что это не поможет, но это не так. Так вы сможете регулировать потребление пищи. Способ № 2 Недоминантная рука...

В данной статье вашему вниманию будут представлены 4 продукта которые совершенно бесполезны для человека ведущего здоровый образ жизни. Если вы решили начать правильно питаться, нам следует вас похвалить поскольку это действительно важно как и для вас, так и для вашего организма. Вы большой молодец! И так список продуктов которые бесполезны при правильном питании. Продукт № 1 Йогурт с добавками Существует множество мифов о полезности таких йогуртов при ведении правильного питания, однако это не следует считать за правду...

Почему человек предпочитает сладкое? Сладости для человека представляют что-то вроде бензина для автомобиля, это основной источник энергии организма. Человек в первую очередь получает удовольствие от пищи которую лучше усваивают клетки организма, сладкое как раз можно отнести к продукции такого характера. Сколько сахара можно получать человеку? Немного статистики: В среднем на жителя РФ приходится около 40кг сахара в год. Это даёт нам понять, что в среднем человек употребляет где-то 60гр сахар в сутки...