Ролики
Экономия в семье
14
подписчиков
Ролики
Статьи
Несколько способов придерживаться бюджета
#бюджет #планирование бюджета #экономия #деньги #зарплата #заработок
Сегодня мы ужинаем винегретом
Готовлю я его быстрым и легким способом, порции выходят большими, мы им любим объедаться) Нам понадобится: Начинаем готовить: Салат винегрет готов.
Всем приятного аппетита и отличного настроения! #винегрет...
Начни отслеживать доходы и расходы.
Звучит банально, но это первая и самая важная ступень планирования бюджета. Сбережения- стоит отложить минимум 10% вашей зарплаты. Гибкие- 10-20% от разности зарплаты и регулярных расходов. Эти деньги необходимы, если придется за что-то платить больше, чем ожидалось. Лекарства, коммунальные счета, если цены на бензин вдруг вырастут...
Расходы за 23 февраля 2022г.
Привет! Вчера у парня был корпоратив в честь праздника -2000р Ещё вечерком купили себе вкусняшек -170р Все траты были импульсивные, без них прожить могли бы. В праздники всегда так🥲 Всем удачного дня! #расходы #бюджет #семейный бюджет
Чебуреки по рецепту бабушки
Выпечка меня всегда выручает, это очень вкусный вариант ужина и к тому же довольно бюджетный😉 Варианты рецептов весьма разнообразны, поэтому делитесь ими в комментариях) Сам рецепт👇🏼 Для теста: 1 стакан молока 450гр муки 10гр соли Для начинки: 300гр мяса 75гр лука Немного воды для сочности Для начала я замесила тесто и подготовила начинку. После из теста сформировала шарики...
Расходы за 22 февраля 2022г
Заведем ещё одну рубрику☺️ В нашей семье важно вести учёт доходов и расходов. Сейчас из обязательных трат у нас: продукты, проезд на автобусе, бытовые нужды, коммуналка, интернет, связь, кредит за телефон и небольшая рассрочка в 3000р Также есть личные траты, сбережения и накопления. Тут я начну подробно рассказывать о наших тратах, это ещё лучше поможет контролировать импульсивные покупки. Буду рада советам, по оптимизации семейного бюджета🙏🏼☺️ Сегодня в магазин ходить не было нужды, поэтому из трат только проезд молодого человека на работу...
Меню на неделю. 2500 рублей на 2 человека. Цены.
Все меню расписано в прошлом посте, тут распишу по ценам. Для начала проведу ревизию на кухне. У меня есть: рис, гречка, геркулес, манная крупа, макароны, дрожжи, мука, растительное масло. В случае, если внезапно закончится что-то из гарнира, я заранее выделяю из бюджета около 150р на дополнительные покупки. Далее составляю список покупок: Её я покупаю в фермерском магазине у дома. Сразу же делю на равные части и маркирую (вес, дата)...
Скромное меню на неделю. 2500 рублей на 2 человека. Что приготовить?
Мне очень помогают статьи подобного формата, поэтому решила тоже завести свою рубрику. Планирование меню способствует не растрачивать деньги на импульсивные покупки, когда у вас ограниченный бюджет. Меню я составляю заранее, на неделю вперед. Большинство продуктов заказываю в Абсолюте, там цены ниже и доставка бесплатная от 800 рублей. Также готовлю на 2 дня вперед, мне так удобнее. Меню Пн-вт Завтрак: Каша рисовая/ овсяная на молоке Обед: Пюре с запеченной горбушей в моркови Ужин: Винегрет Ср-чт Завтрак: Блинчики/ Оладьи Обед: Бефстроганов из свинины с рисом/ гречкой Ужин: Борщ...
Наверное каждый из нас хоть раз в жизни страдал бессонницей или просыпался «разбитым». В такие моменты очень сложно настроится на нужную волну и помогают мне прийти в себя на несколько часов- энергетики. О них сегодня и поговорим. Энергетические напитки- это напитки, в которых особое внимание выделяется на их способность стимулировать центральную нервную систему человека. Они бодрят, повышают физическую или умственную работоспособность. В энергетике содержатся возбуждающие биологические вещества, такие как- кофеин, таурин, креатин, экстракт женьшеня. Но самое распространенное психоактивное вещество- кофеин. Именно кофеин делает наше самочувствие более ярким и придает заряд бодрости, он так же влияет на уровень дофамина, который отвечает за удовольствие. Такой бодрящий эффект длится несколько часов, в зависимости от количества кофеина и обмена веществ человека. Но как только действие заканчивается, вы начинаете чувствовать упадок сил. Безусловно, энергетические напитки содержат еще и консерванты, пищевые красители, ароматизаторы, витамины и другие пищевые добавки. Они используются для увеличения срока хранения и улучшения товарного вида. Я лично отношусь к энергетикам хорошо. Это отличная возможность быстро взбодрится и сконцентрироваться на работе. Конечно, в нём есть различные побочные эффекты и противопоказания, просто надо знать меру в употреблении.