Whity о счастье

Ингредиенты (на 10-12 штук): ◻Яблоки - 2 шт. (среднего размера) ◻вода - 100-150 мл ◻Рисовая мука - 12 ст. Л.

«Поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз еще вернется», – слова из популярной детской песенки. Казалось бы, элементарная истина, а мы почему-то о ней часто забываем. Хотя добрым быть и самому приятно, и для окружающих полезно. Зачем быть добрым? Все тянутся к позитивным людям. К тем, кто излучает свет и добро. С такими охотнее идут на контакт, делятся информацией, оказывают помощь и поддержку. Доброта сулит благоприятную обстановку и возможности. Хмуростью ничего не добьешься, а вот улыбка часто выручает...

Слева от меня девушка в сером пальто в елочку и кроссовках наклонилась над зеленой коляской к ребенку. Современная мама, успевающая быть успешной и в профессиональной реализации, и в семье. На встречу мне шел парень в кислотной куртке, с кудряшками и наушниками, опущенными на шею. Наверное, студент с ярко выраженной жизненной позицией и работающий на фрилансе. Справа за блестящим чистотой окном мужчина с черной бородой состриг светлую прядь с головы клиента. Тут все понятно: парикмахер, что по-настоящему влюблен в ножницы, волосы и краску...

Ингредиенты: ◽️Тофу - 600 г; ◽️Кокосовое молоко - 250 мл.; ◽️Мёд / иной подсластитель - 4 ст. л.; ◽️Кокосовая стружка - 20 г; ◽️Миндаль - 100 г; ◽️Финики - 8 шт. ⠀⠀ Приготовление: ◽️Финики замочить в воде на 20 минут. Слить воду и отделить мякоть от косточек. Измельчить в блендере. ◽️Миндаль промыть водой и измельчить в блендере. ◽️Смешать финики и миндаль. Полученную массу распределить по форме, застеленную пергаментом. ◽️Тофу измельчить в блендере, добавить к нему кокосовое молоко и мёд...

Загар – скорее опасность, а не солнечный дар, как считают многие модницы и модники. Безусловно, он способен сделать тело визуально стройнее и даже привлекательнее. Только вот, эффект этот временный. Аналогия с шоколадом не случайна. Сладкие плитки на основе какао-масла сначала дают нам блаженство вкуса и энергию, а спустя пару часов снижают работоспособность и потом еще откладываются на бочка. Загар оказывает такую же двойную реакцию на нас. Вроде сглаживает внешние недостатки, при этом портит кожу изнутри...

В интернете можно найти массу лайфхаков по сбросу веса, вот только не многие из них относятся к здоровому образу жизни. Что же ни так с известными способами похудения? Давайте разбираться вместе. Миф № 1: чувство голода сигнализирует о похудении Пропустили обед и слышите, как урчит желудок? Нет, это не процесс избавления от лишних кг запустился. Все в точности наоборот. Долгое чувство голода приводит организм в стресс, заставляя его запасаться дополнительной прослойкой. Миф № 2: гормоны всему виной Да, гормональный фон оказывает влияние на скорость похудения, но не останавливает его...

В школьные годы наш ум регулярно и качественно прокачивался. Классные уроки и домашние задания задействовали все извилины. Нам приходилось запоминать огромное количество информации, анализировать ее, выделять самое важное, отсеивать ненужное, решать задачи, уравнения, включать логику, выражать и структурировать свои мысли. Взрослые профессии не строятся по принципу максимального развития мозга. Монотонный, скучный труд так вообще его усыпляет. Редкий случай, когда работа позволяет тренировать свой ум на полную катушку...

Зеленая гречка – для меня открытие прошлого года. Из нее получаются нежные, необычные десерты, а еще и мягкий вкусный хлеб. Ингредиенты: ◽️зеленая гречка – 500 г; ◽️вода – 350 мл; ◽️тыквенные семечки – на глаз ◽️кориандр – щепотка; ◽️соль – щепотка Приготовление: ◽️ Гречку заливаем водой в соотношении 1:2 и оставляем на 6-8 часов или на ночь. Лишнюю воду от гречки сливаем (не обязательно «досуха»). ◽️К гречке добавляем воду, соль и кориандр. Отправляем все в блендер и взбиваем до однородной массы...

О первом обряде узнала из учебника ОБЖ в 5 классе, о втором – из уст бабушки, а о третьем – пару лет назад, в мои школьные годы он еще был не актуальным. Не зря говорят, как день начнешь, так его и проведешь...

Платья, юбки, распущенные длинные волосы – это далеко не все, из чего слагается образ истинной леди. Настоящая женственность намного глубже. Она идет изнутри. Светится из самого сердца, отражается в глазах, походке, голосе, жестах и словах. Недостаточно преобразиться внешне, чтобы стать более женственной. Нужно раскрыть свой внутренний потенциал леди. С чего же начать? Здорово, когда есть яркий пример среди знакомых или подруг. Образец девушки, которая вас действительно вдохновляет быть женственной...

Всего лишь 26 номер в таблице Менделеева и точно в тройке лидеров среди самых важных элементов в нашем организме. Мы продолжаем сваливать на что угодно свои симптомы недомогания, забывая про простой анализ на железо. А между тем около 30 млн. женщин страдают болезнью, связанной с нехваткой феррума. Как чашка кофе привела в исследование проблем с анемией 4 года назад я подсела на кофе, пила его ежедневно, да иногда еще и двойными порциями. Такое увлечение притянуло сонливое состояние, периодические головокружения и слабость...

Альтернатива сырникам. По текстуре один в один, но на вкус кисленькие. Ингредиенты: ◽️пшенная крупа – 100 г; ◽️кокосовое масло – 2 ч. л.; ◽️лимон – 1 шт. ◽️тростниковый сахар / мед / подсластитель – 4 ст. л.; ◽️мука дурум (или другая) – для обвалки; ◽️изюм – по желанию Приготовление: ◽️Пшенную крупу отварить по инструкции, охладить, взбить в блендере. ◽️Измельчить в блендере лимон. ◽️К пшенке добавить лимон, сахар/подсластитель и масло. Перемешать. ◽️Скатать из смеси формочки, как под сырники, обвалять в муке и обжарить с двух сторон на сковороде...