Главный секрет похудения
Все мы хотим иметь идеальную фигуру и пытаемся найти «волшебную таблетку», съев которую, мы преобразимся. Но, к сожалению или к счастью, такого не бывает. Никакие порошки или обматывания пленкой не помогут. Обруч не сделает талию, про «не есть после 18:00» я вообще промолчу... Вы готовы узнать главный секрет похудения? Барабанная дробь.. Похудение возможно только при дефиците калорий. Это единственный способ! То есть, мы должны за день потратить больше энергии, чем получили (за счёт еды) Для примера: организм девушки тратит сам по себе около 1200 ккал (пищеварение, восстановление и т...