Марина Коваль

#Mktrain_питание 90% женщин с лишним весом уверены, что причина жирных рук, толстого живота и целлюлита на попе – медленный метаболизм или генетика. ⠀ Не кофеи с печенюшками, не жареная картошка с колбаской...

⠀ #mktrain_питание Есть несколько правил которые помогают мне не срываться на вкусняшки во время карантина ) Надеюсь, вам они также станут полезны 😉. 1. Хожу дома в топе. Каждый раз проходя, мимо зеркала и видя надувшееся к вечеру брюшко от большой порции даже! полезной еды, в следующий раз у меня пропадает желание невинно топать на кухню "просто так". Ведь созерцание плоского живота и отсутствие боков гораздо приятнее 😅. 2. Тренировки по расписанию. Позволяют держать себя в тонусе, а выброс эндорфинов мне обеспечен...