Vitual Laboratories

Врачи рекомендуют спать не менее 6-8 часов в сутки, этого времени достаточно, чтобы организм отдохнул. Но не все просыпаются с чувством бодрости и желанием двигаться вперед. Для поднятия тонуса - чашка крепкого свежесваренного кофе. Его приятный аромат бодрит, но через время снова хочется отдохнуть. Если вы живете в городе и часто сталкиваетесь с такими нарушениями, скорее всего, это “синдром мегаполиса”. Так ученые называют комплекс недомоганий, характерных для жителей больших городов. Основные...

Вы пока не олимпийский чемпион, но ваш девиз «Спорт – наше все», вы регулярно посещаете фитнес-клуб, тренируетесь дома и подписаны на десятки аккаунтов фитоняшек и бодибилдеров? Или же вы пока нерегулярно занимаетесь фитнесом, но уже мечтаете о том, что когда-то ваша фигура будет идеальной, вы укрепите здоровье и всегда будете выглядеть на все 100?Вы на правильном пути. Разумные физические нагрузки делают нас бодрее и энергичнее, нормализуют обменные процессы, повышают работоспособность и даже способствуют выработке «гормонов счастья»...

В переводе с греческого языка климакс - это «лестница». Куда поведут ее ступеньки – вверх, к новым свершениям и радостям, или вниз, к болезням и плохому самочувствию, – во многом зависит от самих женщин. Вопреки представлениям многих представительниц прекрасного пола, климакс не является четкой границей между прошлым и будущим. Это длительный и поступательный процесс, который занимает примерно 10 лет. Климакс – это физиологический период в жизни женщины, характеризующийся угасанием репродуктивной функции из-за гормональных изменений в организме. На сегодняшний день средний возраст наступления менопаузы у женщин составляет примерно 50 лет...