Найти в Дзене
Топ-5 упражнений для поддержания формы. Что помогает на каникулах и самоизоляции не потерять форму
Привет! В этой статье я хочу показать вам упражнения, которые помогают поддерживать форму во время каникул или самоизоляции. Эти упражнения задействуют самые часто используемые мышцы. Также они помогут сжечь все то, что вы съели лишним. И просто помогут вам не потерять былые знания. 1 УПРАЖНЕНИЕ Для начала лучше всего размяться. Для этого подойдут обычные прыжки. Также можно побегать несколько больших кругов. Это сделает ваши мышцы более эластичными и мягкими. Ещё это обязательно делать для того, чтобы на последующих действиях, таких как растяжка, не было никаких травм...
5 лет назад
"Чтобы убрать конкурентку в пуанты подбрасывают иголки и стекла" почему мир балета так жесток и стоит ли его бояться
Привет! В этой статье я буду говорить о большой конкуреции в балете. На самом деле мир балета очень жесток, но не всегда. Бывает так, что ты работаешь в группе людей, которые помогают друг другу и поддерживают, но откуда ты знаешь, что кто-то тебе не завидует и уже готовит план, чтобы убрать тебя? "Изрезали тесемки балеток прямо перед выступлением" Это произошло в нашем училище 2-3 года назад. Годовой концерт. Кто-то либо завидовал, либо просто не любил эту девочку, поэтому решил испортить ее балетки, изрезав тесемки полностью по всей длине...
192 читали · 5 лет назад
Хореографическое училище:" слишком много времени занимает ваш балет".Что мы изучаем Помимо классического танца, какие сложности
Привет! В этой статье я хочу подробно рассказать, что вас ждет, если вы пошли по балетной дорожке и поступили в хореографическое училище. Что вы будете изучать кроме классического танца. По каким урокам вас ждут еще экзамены. Но и надо знать, что эти уроки начинаются не сразу с первого года обучения. Сейчас я все расскажу! 1 год обучения На первом году обучения, как только вы ступили на балетную дорожку, вас обучают основам классического танца. То есть балетным основам. Как правильно садиться в плие, как правильно натягивать стопу, ровно поднимать ногу и так далее...
255 читали · 5 лет назад
Балетная жизнь: преимущества и недостатки. "детство кончается сразу за стенами балетного училища" на какие жертвы идут балерины
Привет! В этой статье мне хотелось бы рассказать о преимуществах или недостатках балетной жизни. Стоит ли идти по этому сложному пути и от чего вы можете отказаться. Не переживайте, я вас не запугиваю, а просто хочу дать информацию. Возможно вы сами захотите начать учиться балету. С чего начать? Если вы с детства любите танцевать, то почему бы вам не пойти по этим следам? У вас присутствует чувство ритма, отличный слух, хорошие данные, пластичность и гибкость? Это настоящее бинго! Вы совершите большую ошибку, если упустите возможность развивать ваши данные...
634 читали · 5 лет назад