Спорт без ТРЕНЕРА!

Бог сноркелинг ( Болотное плавание) Данный вид спорта появился в Англии. Все очень просто- участники надевают трубку для подводного плавания, маску и ласты. В таком виде нужно проплыть по торфяному болоту определенное расстояние ( 110 м) Куперсхилдская сырная гонка Ежегодное мероприятие, которое проводится в последний понедельник мая вблизи Глостера в Котсуолдсе, Англия. Участники соревнования залезают на вершину холма и ожидают сигнала. Затем по склону пускают катиться вниз головку сыра Глостер, за которой бросаются в погоню все участники...

Отжимания супермена- очень эффектный и интересный вид отжиманий. Я научился делать их за пару недель , без каких-либо программ, сетов и тренеров) В этой статье я приведу упражнения , которые мне помогли...

Все хотят выглядеть спортивно, красиво, подтянуто. Для этого вы начинаете заниматься спортом, качаете руки, спину, ноги, но чаще всего-пресс. Да-да, именно пресс. Большинство людей которые начинают заниматься, качают именно его. Я хочу поделиться с вами своими ошибками, и небольшими советами по накачке пресса. Начнем с краткого урока анатомии. Пресс состоит из: Так, теперь вы узнали ( вспомнили) его строение, можем продолжать. Теперь я расскажу об ошибках в закачке пресса. Эти ошибки были и у меня, когда я только начинал: 1...