Школа долгожительства

Сколько раз давал зарок – не верить рекламе!? Дела житейские, конечно. Как это обычно бывает, и должно быть – детей я вырастил, обеспечил, жене отдал все, что было нажито, и как обычно это бывает, живу один...

Зарисовки с натуры. Много профессий я осваивал в этой жизни. Но отдав сорок два года основным трудовым отношениям профессии врача, тренера, художника, я ушел на пенсию. Вот тут-то и, наверно, проснулись во мне гены писательского ремесла. Я называю свои рассказы, стихи, романы и прочие творческие устремления – «Зарисовками с натуры», потому что пишу о том, что вижу...

Почему мужчина не доживает свой век Эта статья – мои ответы на вопросы читателей Я приношу свои извинения перед моими читателями, которым не смог ответить в личной почте. Возможно, где-то я не договорил, какие-то вопросы оспоримы. Спасибо вам за всё! Наиболее частые вопросы я собрал в отдельные публикации, чтобы ответы на них связать в единую концепцию...

Наверно, будет правильно, если начать с того, что любая отметина на теле человека говорит о его предрасположенности к восприятию информации вселенной. Татуировки на поверхности тела – это те отметины,...

Приучите себя правильно спать и просыпаться правильно. В среднем, треть жизни мы проводим в постели. Мягкая постель доставляет удовольствие. Но надо помнить, что постель ещё и тренажёр для тела. Поэтому...

Идея этой рубрики в том, чтобы на основе опыта моих пациентов читатель мог создать свою концепцию здорового образа жизни и продления молодых лет. Продлить свои годы, и при этом не болеть и позволять себе полновесный набор удовольствий, можно двумя путями: научным путём и путём здорового образа жизни...

Хочу напомнить, дорогой мой читатель! Я независим от каких-либо компаний, и поэтому ничем не торгую, плату за свои советы и услуги не беру. Меня обучала советская медицина, а она у нас, если помните, была бесплатная. Простамол – препарат номер 1. Витапрост – самый выписываемый препарат. Лонгидаза – впрочем, фармацевты могут продолжить список до бесконечности. Но если вы спросите: какой из них лечит простатит? Я отвечу – никакой! Ну кто будет покупать лекарства, если они начнут лечить больных? Излечение от этой беды возможно, и очень легко, если за это каждый возьмётся сам...

Инсульт можно предупредить В мои задачи не входит описание сердечнососудистых заболеваний, как о лидере в рейтинге причин смертности. Об этом много написано. Я лишь напоминаю, что мои советы адресованы, в основном, тем, кто сам хозяин своему здоровью, и предпочитает управлять им собственными руками. Думаю, будет полезно и для тех, чьи напрасные надежды связаны с аптекой. Первым делом, давайте разберёмся, почему головокружения, обмороки, мозговые инсульты преимущественно случаются по утрам? Чтобы...

Образ жизни, который мы выбираем, всецело зависит от нас самих. Мир открыт одинаково для всех, и от того, как открываемся мы сами, зависит, продлим мы наши счастливые дни, или сократим. Если пытаемся закрыться...

Больше шансов жить долго у тех, кто родился и живёт постоянно на одном месте, сохраняя уклад семьи, установленный веками Любые перемены – к худшему – сказал Конфуций. Генетики, как бы, развивая эту мысль своими исследованиями, утверждают, что большинство долгожителей не выезжали из мест постоянного жительства, сохраняя уклад семьи, установленный веками. У жителей сельской местности больше шансов жить дольше, чем у городских. Люди, занятые трудом на земле живут дольше. Значительные плюсы в этом смысле можно причислять в пользу дачников, огородников, садоводов...

Если ваши оба родителя прожили 80 и более лет, то у вас есть все шансы прожить до 110 – 120 лет