Диета по биоритмам: минус 2,5 кг в неделю
Эта диета особенно хороша в преддверии праздника — когда необходимо быстро похудеть на парочку кило, а время «поджимает».
Попробуйте питаться, придерживаясь простых правил, и влезть в новогодний наряд не составит труда. На диете по биоритмам вам не придется вести скрупулезные подсчеты калорий или полностью запрещать себе сладости. Главное в этом способе похудения — скомпилировать рацион в зависимости от времени суток.
Принципы диеты
«Ориентироваться» при составлении рациона следует на гормон-инсулин...