помощник

Глина в косметологии используется достаточно давно, она входит в состав масок для лица, в крема, и ряд других косметических продуктов. Секрет эффективности глиняных обертываний в следующем. Смесь, приготовленная из глины с добавлением различных ингредиентов, наносится на кожу, поверх нее укладывается полиэтиленовая пленка, а затем тело укутывается теплым одеялом. Таким образом удается достичь «эффекта сауны». Кожа разогревается, поры открываются, шлаки и токсины выходят из нее. А в эпидермис тем временем попадают полезные вещества из глины и других составляющих смеси для обертывания...

Интервальное голодание 16/8 – последний тренд в области питания для женщин, отзывы о котором указывают на эффективное похудение и оздоровление организма. Снижение веса происходит способом чередования периодов голода и времени, разрешенного для питания полезными продуктами. В результате аккумулируются накопленные жировые запасы: прослойка снижается, а мышечная масса растет. Суть процесса интервального голодания заключается в смене 16-часового периода контролируемого голода 8-часовым периодом приема пищи...

В этой статье вы узнаете о лучших средствах против целлюлита и не только. «У 90 процентов женщин есть целлюлит, остальные 10 думают, что он у них есть», — это шуточное высказывание… Но оно наглядно показывает, какое психологическое значение появилось у этой проблемы в последние годы. Женщины восстали против целлюлита в связи с изменениями стандартов красоты: на смену пышным формам пришли прорисованные мышцы и минимум жировой прослойки. Посты в социальных сетях и статьи в глянцевых журналах поддерживают...

Лайм похож на лимон своей формой и составом. Но есть и существенные отличия. Этот плод менее калорийный, поэтому именно его рекомендуется употреблять для похудения. Лайм придает блюдам свежий аромат, оттеняя, таким образом, их вкус. Кроме того, этот фрукт входит в состав многих вкусных и полезных напитков. В состав фрукта входит примерно 30 ккал на 100 г, что уже говорит в пользу лайма. Кроме того, лайм богат витаминами РР, К, Е, А, С и группы В, есть в этом фрукте минералы ― селен, натрий, цинк,...

Лимон — фрукт, богатый витаминами. Он оказывает благотворное влияние на внешний вид и красоту человека. Одно из главных свойств, чем полезна вода с лимоном для организма — это ускорение процесса похудения. польза В стакане лимонного сока содержится менее 25 калорий. Этот напиток — богатый источник питательных веществ, таких как кальций, калий, витамин С и пектин. Он также обладает лечебными и антибактериальными свойствами. Еще одна полезность лимонов — поддержка иммунной системы и защита от инфекций...

Женщины постоянно в поиске действенных способов похудения. Один из них — принятие ванн с пищевой содой . Они способствуют похудению, снятию отёков и напряжения в мышцах, помогают в борьбе с целлюлитом. Подобные процедуры эффективны и не требуют больших затрат. пищевая сода полностью растворяется в воде. В процессе происходит химическая реакция, при которой образуются соли и углекислый газ. В результате выделяется тепло, из-за которого температура воды чуть повышается. У человека повышается потоотделение — из организма выводятся шлаки, токсины, продукты жизнедеятельности клеток и яды из лимфы...

Замедление метаболизма является основой многих проблем со здоровьем, например, ожирения или сахарного диабета 2-го типа. Поэтому так важно знать, как ускорить обмен веществ. Замедление метаболизма является основой многих проблем со здоровьем, например, ожирения или сахарного диабета 2-го типа. Поэтому так важно знать, как ускорить обмен веществ. Но сначала давайте разберемся в том, какие процессы свойственны метаболизму, какие симптомы указывают на уменьшение скорости обменных процессов Питание является основой всего обмена веществ...

Если вы хотите добиться максимального результата от тренировки,то ни в коем случае не делайте этого. 1. Есть в течение часа "Сразу после тренировки твой организм сжигает калории с жуткой скоростью. Дай ему завершить этот процесс и не подбрасывай углей в топку: первый прием пищи после тренировки должен следовать не ранее, чем через час", - говорит Лейла Фазель, основатель сети фитнес-центров Aerospace.  2. Пить энергетики "Многие пытаются ускорить метаболизм, "запивая" тренировку энергетическими напитками...

Веселые картинки о похудении.Многие поймут

Многие думают,что длительный сон делает людей более полными,но это не так и вот почему. Во время сна вырабатываются гормон роста, грелин, увеличивается количество лептина, если страдает качество и продолжительность сна, то жировая ткань начинает накапливаться быстрее,поэтому хороший и крепкий сон положительно влияет на наш организм. Вы чувствуете голод когда спите? нет! Это отличный способ ничего не делать и при этом худеть,существует специальная диета,которая поможет вам привести себя в желанную форму...

Люди с лишним весом мечтают похудеть быстрым способом без затрат времени на физические упражнения и процедуры. Эффективным методом потери лишних килограммов является пересмотр рациона питания. Для этого стоит выяснить, какие продукты способствуют похудению, помогают организму потерять запасы жира. Существует простая пища, снижающая аппетит, сжигающая калории. Низкокалорийные продукты Чем низкокалорийные продукты полезны в нашей борьбе с лишними килограммами? Их можно употреблять вместо перекусов...

Высокоэффективная диета,которая поможет вам быстро избавиться от лишних килограммов.Главное не начать кукарекать! Диета является низкоуглеводной, при этом с высоким содержанием белка, что позволяет терять жировую массу и не допускать «сжигания» мышц. Эта диета подходит для тех, кто занимается спортом. Также содержащиеся в яйцах микроэлементы и витамины положительно сказываются на состоянии кожи, волос и ногтей. Куриные яйца – один из самых питательных продуктов, поэтому чувство голода во время этой диеты не такое сильное...