Перестала есть сахар: что изменилось
В прошлом мае я съела последний кусочек карамельного тарта Coffee Bean. С понедельника 29 апреля я перестала есть сладкое. У меня была значимая мотивация: у меня был низкий иммунитет, а я хотела чувствовать себя здоровой и сильной. Из книги "Еда и мозг" я поняла, как значимо на работу нашего организма влияет сахар и глютен. Поэтому рискнула попробовать жить и есть по-другому. Я понимала, что изменить свои пищевые привычки очень сложно. Поэтому договорилась, что это будет всего лишь на 3 месяца...