Как не стать в 2 раза больше во время самоизоляции!?🍔
Сегодня, в непростое для всех людей время, а в особенности тех, кто любить вкусно покушать. Необходимо соблюдать хотя бы минимальную диету и выполнять стандартные физические упражнения, чтобы поддерживать своё тело в тонусе. Для начала нам нужно определиться с питанием! Во-первых, исключаем всё сладкое, мучное и жареное. Такая пища нам категорически не подходит. Во-вторых, считаем калорийность пищи которую мы употребляем. (Узнать примерную пищевую ценность продуктов можно в интернете, или же на...