Уличная самооборона

Сегодня помимо фитнес-клубов постепенно набирают популярность и клубы единоборств. Думаете, туда ходят только лишь чтобы спарринговаться? Это не совсем так. Идея использовать боевые искусства в качестве базы для фитнес-сессий появилась аж в далеком 1976 году тхэквондисту Билли Блэнкс, совместивший технику тхэквондо и бокса и переиграв её таким образом, чтобы её можно было преподнести в качестве продукта для похудения. Со временем ассортимент упражнений в Тай Бо пополнялся и включал в себя те или иные приёмы из техники каратэ, кикбоксинга и т...

Далеко не всегда удаётся поддерживать режим дня, и случается так, что приходится ложиться спать позже обычного. По итогу: просыпаешься мятый, глаза еле открываются, голова гудит. Самое обидное, когда на утро надо собираться на работу, и ничего не остаётся, как вставать. Напиши в комментариях, как часто тебя преследует эта проблема) Сейчас я расскажу тебе как заставить своё тело работать ровно за 60 секунд 3 разными способами. Способ 1. Для продвинутых Если ты так или иначе дружишь со спортом и дома у тебя завалялась такая интересная штукенция, как скакалка, то этот способ для тебя...

Мы живём в 21 веке - во времена, когда в обществе ценится, в 1-ую очередь, образованность и прогрессивность человека. Однако даже сегодня остаётся необходимость отстаивать свою правоту и честь кулаками и моя сегодняшняя история - прямое тому подтверждение. В 2018 г. я с другом возвращался домой. Мы проходили через соседний квартал, где нарвались на шайку юных беспредельщиков. Среди них я подметил одного - довольно высокого роста - около 190 см и достаточное плотного телосложения - 95-100 кг. Возраст ребят примерно варьировался от 18 до 23 лет...