motinafit

Как выяснилось, все о них слышали, но никто не может толком объяснить в чем их ценность. Я расскажу ⬇️ Если простым языком, то это клетки-волшебники 🧙‍♂️. Имеют свойство превращаться в любые клетки, которые сейчас необходимы вашему телу. Пример: поранили коленку, стволовые клетки вылетают из своего улия и летят на помощь клеткам кожи, превращаясь в клетки эпидермиса. Или: забарахлила печень, стволовые клетки тут как тут, начинают процесс восстановления, превращаясь в клетки печени и так далее...

Все, как одна, приходят ко мне за минусом на весах. "Хочу - 5 кг", "хочу - 10 кг" итд. Меня всегда эта формулировка по доброму удивляет: рили? Ты точно этого хочешь? Девочка с весом в 50 кг мечтает о 45 и ненавидит свое тело. Ждет время, когда весы покажут магические цифры и вот тогда заживёём, вот тогда жизнь заиграет красками! Ни одна не задумывается над тем, что вес - это субъективный показатель, который не отражает истинную картину твоего тела. Истинная картина - это состав тела: сколько мышц, сколько жира и сколько водички...

Какое у вас любимое время года?  Я обожаю лето! Весна тоже прекрасна, но лучше лето. Так уж сложилось, что я ребенок зимних вьюг и метелей. Именно обо мне пели ребята из "Премьер Министра": "Девочка с Севера, девочка из ниоткуда". Капец, как я не перевариваю зиму, товарищи. Почему-то в голове у всех моих знакомых встроена одна и та же мысль - если ты родилась на Крайнем Севере, то холода не боишься, а зиму любишь также сильно, как мороженое. Да, мороженое я люблю, что тут скрывать. Но к белому снегу и полярным льдам эта любовь не относится...

Как я уже говорила, в моей жизни присутствует большая любовь к еде и ее приготовлению. Сегодня делюсь рецептом, который в мире фитнеса является таким же распространенным, как и бутерброд с колбасой у школьника.  На мой взгляд, овсяноблин не любить невозможно: тут тебе и основа для пиццы и корж для десерта, хочешь как хлеб ешь, а хочешь, как пирожное. Не буду томить, перейду к делу.  Ингредиенты: - овсянка долгой варки 40 гр - яйцо 1 шт - белок от яйца 1 шт - соль, масло по вкусу Смешиваем сухой геркулес долгой варки (от 15 мин) с яйцом, белком и солью, взбиваем слегка венчиком...

Одинокий голубь на карнизе за окном, смотрит на меня, стучится в дом. Только я его не впущу, у нас самоизоляция. Теперь он хозяин территории, а я в клетке. За окном +16, конец мая.  Меня зовут Аня и я фитнес-тренер. Работаю в World Class, учусь в ИеИСТ (МГПУ), живу рядом с рабочим и колхозницей (вы же помните их из советских фильмов?).  Жизненный стаж - 30 лет, стаж рабочий - 16.  Обожаю есть и готовить. Не менее люблю цветы и платья. Как нормальная женщина, нахожусь в вечном поиске баланса между шоколадкой и тонкой талией...