ЗОЖ

В период самоизоляции большинство людей сидят, а скорее лежат по домам. Те, кто не загружен работой на удаленке, находят развлечение в сериалах и компьютерных играх. Ну и конечно же, все мы все стали куда меньше двигаться и куда больше есть. Чтобы по окончании карантинных мер не выкатиться в новый мир толстеньким шариком, мы пообщались с фитнес-экспертом бренда Herbalife Nutrition, который поделился 5 лайфхаками, которые помогут сохранить стройную форму и бодрость духа к началу летнего сезона...

Итак, еще раз: похудеть можно только целиком и этот процесс не контролируется и не моделируется и зависит от индивидуальных особенностей организма. У мужчин чаще всего в последнюю очередь жир уходит с низа живота, у некоторых женщин — в районе попы, боков, рук или ног. Это зависит от индивидуальной проблемной зоны и ничего с этим поделать нельзя. Другими словами,...

Социальный психолог Эмили Балсетис демонстрирует, как некоторые люди буквально видят мир по-другому, когда дело касается физической формы, и предлагает неожиданно простое решение для преодоления этой проблемы. Мы рекомендуем посмотреть это видео с субтитрами, ниже – текстовая расшифровка. ВЛИЯНИЕ ЗРЕНИЯ НА РЕШЕНИЕ 0:11  Зрение — самое важное и приоритетное из наших чувств. Мы постоянно смотрим на мир вокруг нас и быстро распознаём и понимаем то, что мы видим. 0:24 Приведу пример для наглядности...