Найти в Дзене
Вкусный и полезный смузи
Вкусный смузи с Овсянкой и бананом. Очень полезный и питательный напиток. Очень простой и быстрый способ приготовления) Нам понадобится: молоко 400 мл.🥛 Банан 2-3 шт.🍌 Овсяные хлопья 7-8 ст.л.🥄 Мёд.🍯 Приготовление: 1. Сначала смешаем молоко и бананы в однородную массу...
5 лет назад
Диетический винегрет
Вкусный и лёгкий перекус, хороший завтрак. Нам понадобиться: свёкла 3 шт. Морковь по усмотрению. Капуста квашеная 200 гр. Репчатый лук 2 шт. Огурцы маринованные. Растительное масло 3 ст.л. Уксус 1 ст.л. Приготовление 1. Промоем свеклу и морковь, варим 40 минут...
5 лет назад
Вкусные и простые роллы 🍱🥢
Очень вкусные и простые роллы. Для компании или одного. Нам понадобится: Рис для роллов (суши) 200 гр.🍚 Уксус рисовый 2 ч.л.🥢 Соль 1ч.л.🧂 Сахар 2 ч.л.🧂 Листы нори 4-5 шт🍙 Рыба: тунец ( можно консервированный), сёмга. Также можно взять и креветки 150 гр.🐟 Сливочный сыр 100 гр.🧈 Перец болгарский 1шт.🌶️ Авокадо 1 шт.🥑 Огурец 1 шт.🥒 Приготовление: 1. Отвариваем рис как указано на упаковке ( если не написано, то после кипячения воды засыпаем рис и варим 15 минут на медленном огне. После выключаем огонь и держим еще 15 минут...
5 лет назад
Лапша удон с креветками 🍝
Надоела однообразная еда и хочется чего-то новенького? Лапша удон сама по себе вкусная и нежная, с сочетанием этих продуктов она становиться ещё вкуснее. Нам понадобиться: Креветки 250 гр. 🦐 Лапша удон 400 гр.🍝 Перец болгарский 3 шт.🌶️ Морковь 2 шт🥕 Чеснок 3 зуб.🧄 Лук зелёный 5 стеб🧅 Масло подсолнечное 2-3 стл.л🧈 Соус терияки 1ст.л🥢 Соевый соус 2 ст.л🥢 Имбирь 2 ч.л🥢 Соль 🧂 ( PS. Место лапши удон можно взять рисовую, тоже очень вкусно) Приготовление: 1...
5 лет назад
Сливочный суп с сёмгой🍛
Очень вкусный, простой и быстрый суп, сливки придают нежность а рыба будет таять во рту. Нам понадобиться: Филе сёмги подойдёт и форель- 300 гр.🐟 Средний картофель 500 рг.🥔 Помидоров 300 гр. 🍅 Луковица репчатого лука🧅 моркови 150 гр.🥕 сливок (10–20%) 500 мл.🥛 соль🧂 растительное масло🧈 зелень по вкусу🌱 Способ приготовления. 1. Мелко нарезаем лук 2. Морковь нужно натереть на мелкой тёрке. 3. Отчищаем картофель и нарезаем кубиками 4. Сёмгу (форель) нарезаем небольшими кусочками 5. Очищаем от кожицы помидор нарезаем кубиками...
5 лет назад