Мотивация для учебы

Медитация как средство приведения своего морального состояния в уравновешенное состояние может очень помочь в освоении своих жизненных целей. Давайте же разберемся, как правильно медитировать Давайте выполним медитацию-созерцание, которая подходит для новичков. Суть вот в чем: если взгляд неподвижен и направлен в одну точку, точно так же ведет себя разум. Если же рассудок не может успокоиться, то и взгляд будет блуждающим. Выберите предмет, на котором собираетесь сконцентрироваться...

Порой кажется - эти простейшие советы были уже сто раз услышаны и тысячу обговорены и едва ли не стали притчей во языцех. Но, несмотря на это, не каждый пытался или хотя бы хотел им следовать, а почему?...

В те моменты, когда из-за неудачи в голове возникает критикующий голос и негативные мысли о себе, можно подумать о том, как бы мы подбодрили друга в подобной ситуации, что могли бы ему сказать. Затем эти фразы нужно адресовать себе. Пожалуйста, возьмите лист бумаги и ответьте на следующие вопросы: Наши жизненные выборы и поступки определяют наш образ мышления. Никто из нас не записан раз и навсегда в «неудачники». Вырабатывая в себе привычку, мы помогаем мозгу прокладывать новые нейронные связи...