Виктория

В одной из моих статей я затронула такую трепетную и очень важную для нас и нашего организма тему - вред сахара. Я уже давно отказалась от рафинированного сахара и заменила его натуральными безопасными сиропами (финиковый, виноградный, топинамбура, сироп агавы и другие). Конечно, отказываться от сладкого - не вариант для многих, кто не может жить без вкусняшек (как и я), поэтому я решила поделиться достаточно простыми рецептами, которые не содержат сахар! 1. Творожное печенье Довольно простой рецепт,...

Уже совсем скоро наступает летний сезон, многие люди начинают вести здоровый образ жизни, есть полезную еду, заниматься спортом, чтобы иметь крепкое здоровье и иммунитет и быть в хорошей форме. Однако многие также сталкиваются с некоторыми проблемами: они едят только здоровую пищу, занимаются фитнесом, бегают чуть ли не каждый день, но вес так и не уходит. Из-за чего это может произойти? Давайте разберем самые частые причины. 1. Вы не пьете воду. Вода очень важна для организма человека! Она не только...

Сидя дома на карантине, люди могут найти кучу разных занятий, дел, которые откладывали раньше из-за нехватки времени или мотивации. Например, саморазвитие: На самом деле, спорт - очень важен для нашего организма, для наших мышц. Упражнения ускоряют образования новых нервных клеток, заставляют организм испытывать кратковременный здоровый стресс. Тренировки провоцируют выброс факторов роста, которые защищают нейроны от смерти. Кроме этого, существует еще множество плюсов в занятиях спортом: А сейчас, я покажу вам несколько приложений, каналов, которые я использую во время карантина...

С каждым новым сезоном в сфере моды появляются новые, яркие, необычные и стильные принты, расцветки. Какие же принты наиболее популярны в 2020? Давайте разберемся и наполним наши гардеробы стильными новинками, которые сделают вас еще ярче и неповторимее! На подиуме в Париже, Милане в коллекциях весна-лето 2020 модные дома и известные бренды показали нам новые коллекции одежды с разнообразным декором. 1. Цветы Одним из самых запоминающихся принтов данных коллекций был принт с цветами! Весна и лето - это, безусловно, самые красивые сезоны, когда распускаются великолепные цветы и растения...

Если вы пользуетесь таким приложением, как телеграмм, то вы либо можете просто общаться с друзьями, коллегами, родными, либо также получать бесценный опыт, интересные находки, которые точно вам понравятся. В этой статье я покажу вам 5 телеграмм каналов, которые я читаю каждый день. Они способствуют саморазвитию (то, что надо на карантине), помогают с пользой провести время и сделать выгодные открытия! 1. Мое образование. Этот телеграмм канал будет полезен всем. На нем вы найдете лекции, различные курсы, вебинары от знатоков своего дела...

Стиль - это то, что делает человека неповторимым, не похожим на кого-либо, а цвета - это то, что помогает лучше передать настроение, подчеркнуть свой лук и сделать его гармоничнее и ярче! 2020 год запомнится вам сочными, дерзкими, яркими и в то же время нежными, чувственными оттенками. Прежде чем закупаться новой классной одеждой, аксессуарами, сумками, обувью, предлагаю подробно изучить актуальную цветовую палитру 2020. Давайте же скорее узнаем, что в тренде этого сезона...

Многие люди каждый день сталкиваются с усталостью, ленью, переутомленностью и даже не подозревают, что некоторые факторы, влияющие на них каждый день, отбирают энергию, из-за чего они становятся уставшими ко второй половине дня и не могут выполнить весь список дел. Сейчас я расскажу вам лишь о нескольких факторах, которые вы можете исключить или наоборот добавить в вашу жизнь и уже почувствовать себя более продуктивно и эффективно. 1. Дефицит витаминов и питательных веществ. Как бы банально это не звучало, но одна из главных проблем - неправильное питание...

На просторах интернета полно платных и бесплатных приложений, которые учат нас здоровому питанию, спорту, новым языкам, но зачастую они не выполняют своих функций качественно, так что летят в мусор через две недели использования. Спустя много месяцев здорового образа жизни, я могу показать приложения, которые действительно упрощают мою жизнь, делают ее более умиротворенной, активной и разнообразной. 1. TickTick Топ моих самых любимых приложений открывает TickTick - незаменимая вещь, которую я использую каждый день...

Для начала разберемся, что такое скраб. Скраб - это косметическое средство, которое состоит из крема/эмульсии и твердых частиц (косточки, соль, кофе, сахар, орехи и другие). Оно не только увлажняет кожу, делает ее более упругой, но и очищает ее, удаляет ороговевшие клетки, ускоряет процесс циркуляции крови, придает тонус. Сейчас я покажу вам лучшие скрабы, проверенные мной, которые действительно работают. "Кофейный с кокосом". Что для него понадобится: молотый кофе 2 ст.л. (можно использовать кофейную...

Каждый день люди потребляют огромное количество сахара, потому что это один их самых популярных и распространенных продуктов во всем мире. Люди добавляют его в чай, кофе, едят различные сладости, конфеты и пирожные. Среднестатистический Россиянин ест 100 граммов сахара в день, а, следовательно, 39 килограммов в год, когда норма - на 15 кг меньше. Сахар - белая смерть. Наверняка, вы слышали это выражение в своей жизни и ни один раз. А задумывались ли вы, почему люди так говорят? Давайте подумаем...