sewn Sadwe

Как Попасть в осознанный сон меня есть опыт осознанных сновидений, хотя и не очень большой, около 20-30. Всяких техник очень много, но большинство из них сложные, не получаются с первого раза и требуют практики.  Самый простой способ: лечь спать, поставить будильник на час - два ночи (если вы легли в 11), ночью проснутся и чем-то отвлечь себя, желательно почитать что-то, нужно снять с себя чувство дремоты. Затем вы должны уверить себя, что попытка будет удачной и у вас будет осознанный сон. Вы должны быть прямо на 1000% уверены. Потом ложитесь спать дальше, ни о чем не думайте во время засыпания, а то словите безсонницу...