Интервальное голодание или как похудеть на 3,5 кг без тренировок и диет
На самом деле, это все достаточно просто. Выбрать свой тип ИГ и сбрасывать лишние килограммы не смотря на возраст. Похудеть на 3,5 кг Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание - это режим питания. То есть, есть в определенное время. Например, 4 часа в день или 8 часов в день. Или 5 дней в неделю. А в остальное время есть нельзя, кроме воды и зеленого чая без сахара. На самом деле, это все достаточно просто. И дело не в том, что нужно морить себя голодом, а в том, что бы не так часто есть...