Академия здоровья

Когда на улице тепло и ясно светит солнышко, нам хочется быть на свежем воздухе, но летнее время просто кишит клещами. Клещ является переносчиком многих опасных заболеваний. По приходу домой сразу осмотрите свое тело, если вы увидели клеща, то его нужно быстрее извлечь и чем быстрее вы это сделаете тем меньше инфекции попадет в вас. Порядок действий по извлечению клеща Если у вас вызывает опасение укус клеща, вам можно его свести в лабораторию для проведения анализа на наличие инфекции. Чтобы проверка состоялась удачно извлечь насекомое надо живым...

Панкреатит — заболевание поджелудочной железы, обусловленное воспалением. Поджелудочная железа необходима человеку для выработки инсулина, липокаина, глюкагона. Панкреатит обуславливается такими симптомами как сильная боль живот, ощущение сухости во рту, отрыжка, тошнота, повышенная температура. Естественно, лечение такого заболевания должно сопровождаться диетой. При остром панкреатите главной целью лечения является затормозить выработку панкреатического сока, этого можно добиться путем полного отказа от пищи, более того пациенту даже не рекомендуется ощущать запах пищи...

Сейчас я вам задам 10 вопросов, которые касаются правильного питания, каждый пятый диетолог не мог ответить верно на все вопросы. А вы готовы проверить себя? Тогда начинаем. Ответы будут в конце статьи, настоятельно прошу туда не подглядывать пока не решите тест полностью. 1. Какой из перечисленных продуктов, поможет получить большую дозу витамина C? а) Брокколи б) Апельсин в) Капуста г) Все перечисленные продукты, содержат большое количества витамина C 2. Источником сложных углеводов является....

Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка, является самой популярной болезнью в современности в области желудочно-кишечного тракта. Как правило обострение гастрита провоцируется неправильным питанием, но само собой это не единственная причина. Таким образом лечение должно сопровождаться строгой диетой, без которой нет смысла лечения. В этой статье я расскажу, какие продукты нужно кушать во время лечения, а какие срочно нужно исключить из рациона питания. ОСТРЫЙ ГАСТРИТ Гастрит протекает с неприятными симптомами — тошнота и боль в животе...

Главной защитой от бактерий и вирусов и т.д. является иммунная система. Врачами были выделены продукт, содержащие в своем составе витамины, улучшающие иммунную систему. Рассмотрим основные из них: 1. Брокколи. В своем составе этот овощ содержит массу витаминов, микроэлементов и макроэлементов, а также антиоксидантов и клетчатки. Также брокколи содержит кверцетин, который борется с аллергией и стимулирует иммунную систему. 2. Чеснок. Чеснок имеет иммуномодулирующую функцию, за счет серосодержащих соединений в своем составе...

Как выразился немецкий ученый Фрэнсис Рубин «Некоторые продукты могут сделать очень много для нашего здоровья, как внутри, так и снаружи». Рассмотри самые действенные продукты, защищающие нас от болезней: 1. Овес. Ускоряет процесс снижения холестерина и глюкозы в крови. Также за счет большого количества клетчатке в своем составе он благоприятно сказывается на кишечнике. Если у вас напряжение по той или иной причине, советую вам выпить овсяного чая. Для борьбы с сухой кожей косметологи советуют принимать овсяные ванны...

В нашем мире существует миф, что потеря веса следствие минимального потребления пищи, но в реальности это не так. Давно уже выявлен список продуктов, стимулирующих сжигание жира, имеющих небольшое количество калорий, но в тоже время гарантирующих долгую сытость. Давайте рассмотри основные напитки из этих продуктов: 1. Зеленый чай. Его считают обязательным компонентом в диетах. В его состав входят такие химические вещества, которые стимулируют сжигание жира, мало что может сравнить с зеленым чаем в этом свойстве...

Учеными доказана, что если подбирать правильные продукты, то реально улучшить память, увеличить концентрацию внимания, ускорить умственную деятельность. Вот список продуктов, влияющих на работу мозга: 1. Морепродукты. Диетологи считают рыбу главным компонентом диеты, она улучшает процессы мозга (за счет фосфора, йода, минералов и жирных кислот Омега-3) и нервной системы. Морепродукты помогают: - Снизить уровень холестерина; - Очистить сосуды от жировых бляшек; - Насытить клетки мозга кислородом...

На завтрак, обед и ужин человек привык потреблять разные продукты и это не подкреплено традициями и обычаями, это утверждения профессиональных диетологов. Долгие годы диетологи анализируют, изучают и доводят до населения, что следует кушать на завтрак, а что нужно срочно из него исключить. В этой статье я расскажу о самых распространенных продуктах, которые срочно нужно убрать со стола утром. 1. Кукурузные хлопья с молоком. Наверное, это самый распространенный продукт, а сама тенденция завтрака хлопьями пришла из надоедливой рекламы по телевизору «Ешьте хлопья — будете здоровы»...