Руководство: как накачать пресс до кубиков в домашних условиях быстро и эффективно.
Рельефный пресс – мечта многих мужчин и женщин, но как мечту сделать реальностью? Знаменитые спортсмены-блогеры утверждают: «кубики делаются на кухне». Это означает, что не только тренировки, но правильное питание сделают кубики на животе, ведь питанию как раз нужно уделять большее значение, чем прокачке мышц. А как правильно качать пресс, не выходя из дома, узнаем дальше.
Можно ли накачать пресс дома без тренажерного зала? Действительно, чтобы увидеть кубики, нужно избавиться от жировой прослойки и это не так легко...