Аюрведа. О здоровье тела и психики. Рецепты долголетия

Скопление слизи и раздражение дыхательных путей обычно бывают вызваны обострением капхи, хотя питта и вата так же могут быть причинами этого. Капха доша увеличивается из-за определённого питания, окружающей среды и образа жизни, сходного по общим свойствам с капхой (влажные, холодные, тяжёлые, плотные). Если пища не переваривается должным образом, она превращается в токсины ("ама" на санскрите). Это также увеличивает капху, особенно, если ама локализована в верхней части организма (голова, шея, лёгкие и желудок). ________ Диета. Следует избегать любой пищи, повышающей капху: молочка, еда с сахаром, бананы, замороженные продукты и тяжёлая пища (маслянистая, жирная и жаренная)...

Шёл мужик по полю и увидел вдалеке какую-то стройку. Заинтересовало его что там строят, и он пошёл узнавать. Подошёл к одному строителю и спросил: "Вы что тут делаете?". "Я камни везу". "Непонятно" - подумал мужик. Спросил у другого: "А ты что тут делаешь?". "Не отвлекай меня! Мне надо работать! Я деньги зарабатываю!" - ответил второй. "Опять непонятно" - подумал мужик. Подошёл к 3-му и задал тот же вопрос. Последний ответил, что они храм строят. Вот так и в жизни: А ты к какому из этих персонажей себя относишь?:) К сожалению часто человек преувеличивает свои способности, стремится думать о себе лучше, чем он есть...

У ума человека есть несколько врагов: Их соответствующие сообщники: Сейчас поговорим о гневе. Когда ты злишься? Когда реальность не совпадает с твоим представлением о том, как "должно быть", и в этот момент ты винишь другого человека в этом. Проще говоря, ты перекладываешь ответственность за своё благополучие на другого. Довольно по-детски, ни так ли? Вот 9 способов победы над гневом: Когда ты сталкиваешься в ситуацией, которая порождает гнев, у тебя есть 2 способа реагировать: Не пытайтесь остановить гнев другого человека! Его можно только переключить. Попытка остановить гнев чревата в лучшем...

Как определить свою конституцию (изначальные доши) ты можешь узнать в этой статье https://dzen.ru/a/ZM436mW4v2VfW5Jr. Вата-доша Овощи Ограничить: сырые овощи, капуста, брокколи, брюсельская капуста, кабачки, цветная капуста, сельдерей, баклажаны, грибы, лук сырой, петрушка, перец, картофель, шпинат, томаты, репа. Эти овощи можно употреблять после варки с маслом или в запечённом виде. Рекомендуется: варёные овощи, спаржа, свёкла, морковь, огурцы, болгарский перец, листовой салат, чеснок, лук пареный, картофель сладких сортов (батат) и отварной, редис, тыква, цуккини, топинамбур, морские водоросли, маслины...

Вопрос питания - это очень важно для здоровья, ведь здоровье человека в первую очередь заключается в силе его пищеварения (агни). Нарушения правил и сезонности питания - основные причины, из-за которых нарушается нормальное пищеварение, а вместе с этим ты начинаешь болеть, ведь "мы есть то, что мы едим". Давай разберёмся что же это за правила! Содержание 1. Нарушение режима пищеварения (причины-следствия-решение) 2. Ритучарья - питание свойственное сезону и конституции 3. Зима 4. Весна 5. Лето 6. Осень Нарушение режима пищеварения Длительные перерывы между приёмами пищи приводят к тому, что "сметается всё со стола", и это делается под сериальчики, скрол лент соц...