aBout

20 полезных привычек, которые стоит развить для счастливого существования. 1. Ранний подъем. 2. Начинать каждое утро с улыбки и благодарности. 3. После пробуждения выпить 2-3 стакана воды. 4. Делать зарядку/планку/отжимания/приседания. 5. Не забывать пить витамины. 6. Составить и записать план на день. 7. Заменить автобус на пешие прогулки. 8. Меньше проводить время в соц.сетях 9. Переключаться от негатива на позитив, в независимости от настроения. 10. Делать минимум 3 добрых дела в течение дня...

1. Честно разберите все вещи в вашем гардеробе. Не оставляйте одежду на случай "если похудею/поправлюсь", одежду, связанную с "памятными" событиями в жизни. 2. Выделите себе время, чтобы сесть и подумать. Одежда какого кроя вам нравится? Заведите маленький блокнот специально для записи своих размышлений. 3. Подумайте над цветовыми решениями в одежде, которые вам комфортно было бы носить. Так же запишите все размышления в блокнот. 4. Создайте папку на компьютере специально для образов, которые вас вдохновляют...

15 пунктов, после выполнения которых ваша работоспособность в нужных для вас сферах незамедлительно повысится. 1. Выключите уведомления везде, где только можете. Телефоны, компьютеры, прочие гаджеты, а также соц.сети. 2. Каждый день, вставая утром, ставьте себе 3 задачи, которые вы точно выполните за день. Это может быть как и что-то очень важное, так и просто повседневный пустячок. Главное - ощущение продуктивности, которое поможет вам в дальнейшем выполнять более сложные задачи. В конце дня выделите положительные события...

Каждый из нас, так или иначе, задумывался о том, что же он все-таки представляет из себя, как человек, как личность. Здесь не будет речи о всевозможных моральных качествах, принципах, или о своём собственном кредо. В этой статье мы разберемся с нормами поведения для каждого человека, присущими как большинству людей, так и лишь его собственному "я". Принято полагать, что существует три критерия категоризации или показателя измерения черт личности. Интроверсия, экстраверсия и амбиверсия (о последней...