Бабушкин Блог

Здравствуете дорогие подписчики никогда не поздно начать тренировки. Даже в 40-60-летнем возрасте можно укрепить сердце, сосуды, улучшить координацию с помощью кардионагрузок. Для этого не нужно быть спортсменом и посещать зал 3-5 раз за неделю. Утренние и вечерние прогулки на свежем воздухе, йога тоже весьма эффективны. Главное, начать, а потом организм сам потребует нагрузки. Регулярные занятия наполнят сердце кислородом, помогут чувствовать себя моложе, активнее. Одеваться для тренировок по сезону, но легкий...

Здравствуете дорогие подписчики друзья , изменение является важной частью жизни с сердечными заболеваниями . Скачок кровяного давления или холестерина приносит вам лекцию о здоровых изменениях образа жизни. Людям, пережившим инфаркт или инсульт, часто говорят, что они меняют привычки своей жизни. Некоторым людям удается с легкостью изменить свою физическую форму, диету и нездоровые привычки. Остальные из нас пытаются внести изменения, но не всегда это удается. Вместо того, чтобы предпринимать огромный макияж, вы могли бы улучшить вашего сердца с помощью ряда небольших изменений...

Здравствуете дорогие подписчики друзья для здоровой кожи важны не только продукты по уходу, которые используете, но и потребляемые продукты. Клетки кожи никогда не могут получить желаемый вид, если они не может получить необходимые витамины и минералы. Благодаря управлению стрессом, достаточному использованию солнца и правильному питанию процесс старения кожи может быть замедлен, что делает возможной идеальную и сияющую кожу. УЗ из дерматологического отделения частной клинике. Доктор Сайора Нурман рассказала о том, как иметь молодую и красивую кожу...

Здравствуете дорогие подписчики друзья 40 лет-это рубеж, когда возрастает риск многих заболеваний. Это делает день рождения идеальным временем для подведения итогов своего здоровья, говорят специалисты. Вот вам семь способов оставаться здоровее, когда вы приближаетесь или вам исполняется 40 лет. Независимо от того, есть ли у людей требовательная работа, стареющие родители, растущие дети или все вышеперечисленное, легко отложить здоровье в сторону. Но 40-это время, чтобы оценить свое благополучие и планировать на долгосрочную перспективу...

Здравствуете дорогие подписчики друзья часто, когда мы думаем о йоге, мы думаем о твердых частях тела и стройных йогах в головных стойках. Однако одна из самых недооцененных частей тела, которую йога использует - это органы зрения. Для Кого Хороша Глазная Йога? Эти практики отлично подходят для всех, очки или нет. В эпоху, когда зрение все больше фиксируется на экранах, важно помнить, что здоровье ваших глаз находится в ваших руках! Как улучшить зрение с помощью йоги для глаз Точно так...