Lady Sport

Вас ждут примеры из жизни. Купите спортивные леггинсы «И не какие-нибудь дешевенькие невзрачные штаны, а красивые качественные фирменные леггинсы, обтягивающие бедра, чтобы чувствовать мышцы под упругим эластаном...

Суть интервального голодания заключается в том, что сутки или неделю нужно разделить на два временных промежутка: в течение одного из них можно есть, в течение другого — голодать и пить воду. УХОДИТ ВЕС Первый...

Головной мозг человека составляет всего 2% его массы. Но при этом потребляет 20% вырабатываемой организмом энергии. Это больше, чем любой другой орган. Большое энергопотребление необходимо для быстрой передачи нервных импульсов...

Периоды плохого самочувствия, когда все тело болит и нет сил что-либо делать, можно легко преодолеть с помощью определенной пищи. Некоторые продукты являются источником неисчерпаемой энергии и довольно активно борются с усталостью и сонливостью...

Когда я составляю рацион питания, то анализирую пищевые привычки своих клиентов, а затем подробно описываю каждый прием пищи, какая его калорийность, бжу и даю четыре варианта того, как он должен выглядеть...

Растяжки, или стрии, как их называют в медицине и косметологии, проблема, знакомая практически любой женщине. Если у вас их нет – вы боитесь, что они возникнут, если есть – мечтаете от них избавиться....

Творог Имбирь Капуста Огурцы

Начинайте день со стакана воды натощак, это улучшает пищеварение, пробуждает организм и готовит к приему твердой пищи. Завтрак – время сложных углеводов. Несколько ложек каши (гречка, овсянка, пшенка, коричневый рис и т...

Обмен веществ (метаболизм) – это один из сложных процессов в организме человека, способствующий преобразованию питательных веществ, необходимых для его энергии и жизнедеятельности. Обмен веществ у всех...

FAST FOOD И ЖИРНАЯ ПИЩА Даже несмотря на способность быстро насытить, полезности в таких продуктах никакой. Большой процент жира затормозит процессы метаболизма, тем самым, сведя на нет все усилия, затраченные во время тренировки...

Одна из самых проблемных зон у женщин — жировые отложения в области талии. Именно они добавляют эти ненавистные сантиметры, выпирают над поясом брюк и зачастую остаются даже тогда, когда бедра и попа уже уменьшились и подтянулись...

Иногда, когда смотришь на гибких людей, то, кажется, что нет ничего проще. Дотронуться руками до пола? Да ерунда. Взять руки в замок? Да без проблем. Сесть на шпагат ? И вот тут оказывается, что не все так просто...