Мед.Центнер

Лето уже практически наступило, а вы опять не успели похудеть? Почему так происходит из года в год? Я как врач-эндокринолог, хочу высказаться на эту тему. Первая причина Однозначно первый фактор - это окружающая среда. И я не имею в виду экологию, качество продуктов в магазинах и экономические возможности худеющего. Я про психологическую обстановку. Сейчас это - всеобщая изоляция. Мало кому удается придерживаться правильного образа жизни в такой ситуации, к тому же немногие понимают, что из себя представляет этот пресловутый правильный образ жизни...

В предыдущем посте я, как врач со стажем, высказывал свое мнение по поводу эффективности корня имбиря в разгар пандемии. Сейчас я хотел бы высказаться по поводу «лимонной» лихорадки. Как многие уже слышали, спрос на имбирь и лимоны сильно вырос, как-никак вирус шагает по стране. А на войне все средства хороши, даже, порой, бессмысленные. Давайте разбираться. Как я писал в предыдущем посте, суточная доза витамина С составляет примерно 75 мг. На самом деле, это совсем немного и человек, питающийся сбалансированно, получает свою дозу из повседневных продуктов...

Я как врач-эндокринолог, повидавший многое, хотел бы внести ясность в этот вопрос. Почему же имбирь должен спасать от нового вируса? По главной обывательской гипотезе в корне имбиря содержится ударная, по сравнению с остальными продуктами, доза витамина С. Это неправда. Имбирь не настолько богат на витамины, но отличается высоким содержанием ряда минеральных элементов (но сейчас не об этом). Но и витамин С не убивает коронавирус, а укрепляет иммунитет человека. К сожалению, это тоже не совсем верно...

Здравствуйте, мои любимые сторонники теорий заговоров. Давайте порассуждаем, кому же действительно выгодна пандемия. Может быть, Китаю, который стал ее виновником и на этом фоне выкупил акции своих крупнейших компаний? Или, может быть, Российскому государству, которое среди общего замешательства пропихнет еще больше спорных законов и поправок? Ну, или Мировому Правительству, которое безнаказанно прочипирует все население Земли под видом прививок от коронавируса? Столько интересных наблюдений, столько разных домыслов, не имеющих никакого смысла...

Сейчас многие находятся на самоизоляции: кого-то сократили, а кто-то в бессрочном отпуске. Но так или иначе люди стали задумываться над своей жизнью. Повсеместная нестабильная обстановка заставляет одних пересмотреть приоритеты и, как говорится, брать быка за рога. Других - впадать в пучину скорби и жалости к себе. Сегодня я хочу поговорить о тех, кто решил изменить свое физиологическое состояние, похудеть, покончить с вредными привычками или даже сформировать полезные. Как бывший врач я хочу дать несколько, возможно банальных, но все-таки жизненно важных советов по начинанию «новой жизни»...

Многие люди сидя на самоизоляции начинают задумываться о своем образе жизни. Гиподинамия, отсутствие спорта как такового, вредные привычки. Физическая активность сейчас низкая у большинства людей и с этим ничего не поделать. Заниматься без тренера по урокам в интернете бывает опасно для здоровья, а бросить курить, пить и неправильно питаться вполне реально. Но не все так просто… Сразу оговорюсь, что я не призываю вас не бросать пагубную привычку, а всего лишь хочу предупредить о возможных последствиях...

Как бы кто ни относился к самоизоляции, ясно одно - ее мало кто соблюдает. Не знаю, как у вас в городе, но могу сказать однозначно, что в спальных районах Москвы гуляющего народу стало еще больше. Конечно, допустим тот факт, что по причине безработицы все пошли пахать курьерами, но что-то слишком вальяжно они разносят заказы и посылки. Кто-то всей семьей с детьми, колясками или собаками, а кто-то с бутылкой на лавочке. В общем, терзают смутные сомнения про жизненную необходимость этих походов,...

Если вы читаете эту статью, значит вы, как и многие, до конца не разобрались в сложившейся ситуации. По телевизору и в интернете муссируется масса страшилок о происходящем и, к сожалению, это “накручивание” не работает. Вы можете спросить себя, чем этот пост отличается от любого другого на Дзене? Отличие состоит в том, что у меня есть компетенция писать о таких вещах, так как я - бывший врач-эндокринолог, проработавший в сфере здравоохранения более 8 лет. Да, я не вирусолог и мое направление далеко...