Побединская

Сегодня 16 день моего худения, а лучше стройнения. За этот период, я сбросила 5,9 кг. Не так много, но пока нормально, вес большой и мне еще скидывать и скидывать, а самое главное научиться питаться правильно. 4. После того , как обжарили лук, кладём шампиньоны и тушим до готовности. 5. Берем куриный фарш, яица, соль по вкусу и смешиваем с готовыми грибами. 6. Далее, ложкой выкладываем на противень. 7. Сверху немного сыра...

Добрый день, дорогие. Мой процесс похудения идет в полном разгаре. Напоминаю, что я решила проверить на себе лично, можно ли похудеть на правильном питании и практически без физической нагрузки. Максимум , что я делаю это хожу пешком примерно по 10000 шагов в день. Сегодня расскажу про чизкейк, как я его готовлю. 4...

Сегодня неделя, как я начала свой личный эксперимент похудения. За эту неделю я скинула 4,2 кг. Результат есть, маленький но он мой.! Чему я конечно же очень рада. Поэтому иду дальше. Настроение отличное, ничего не беспокоит. Немного о воде, я её пью очень мало, хотя с моим весом её нужно пить в огромном количестве. Но мне как то она не лезет, максимум сколько я выпиваю, это литр воды в день. По мимо этого, пью кофе и чай зелёный. Мой внутренний мир, как эти красивые цветы, скоро я тоже расцвету...

Сегодня пятый день моего похудения. Напоминаю, я решила на себе провести эксперимент, смогу ли я на правильном питании похудеть. Результат скажу я Вам уже есть, за эти дни я скинула целых ТРИ килограмма. Для меня это небольшая победа, но она моя, поэтому иду дальше. Итак, сегодня расскажу про завтрак, какой он у меня. Первое, что я приняла для себя, это то, что в моем завтраке должны быть клетчатка, белок и немного углеводов. Поэтому, я стараюсь делать завтрак правильным. В меню у меня либо овсянка, или гречка...

Курица на соли, или процесс похудения. Дорогие мои, продолжаю свой процесс похудения. И соответственно стараюсь готовить правильную еду. Сегодня приготовила курицу на соли, такой вариант, мне очень нравится...

Итак, как Вы помните я ставлю свой собственный эксперимент смогу ли похудеть или постройнеть, кому как нравится, мне конечно нравится слово стройность, почему то я под ним подразумеваю сразу и здоровье и стройное, красивое тело. Ну и еще уверенность в себе, и мотивация, и достижение целей. Посмотрим, что из этого выйдет. Вперед и только вперед. Сегодня расскажу, как приготовить отбивные из куриного филе в кляре без муки, все-таки я вроде за правильное питание. 1️⃣ Куриное филе разрезала вдоль на тонкие пластинки в 1 см...

После того, как я решила начать стройнеть,✅ мне пришлось также и изучить правильное питание для своего организма.❗ Первое время было страшно начать, и вообще нужно ли мне худеть, а может и так сойдёт❌. А может и менять то ничего и не нужно, т.к. сто раз уже все пробовала всякие диеты, иглоукалывание и еще кучу всего. Результат был, но временный, а затем килограммы снова возвращались, все мои попытки заканчивались крахом. От туда приходила и неуверенность в себе, ‼самооценка падала ниже плинтуса, думала что буду умирать молодой и толстой...