Художник Nataly Mak

Зона комфорта Мы все стараемся в ней оставаться как можно дольше. Наш мозг так устроен в целях нашей безопасности. ⠀ Но как это соотноситься с нашими целями? Ведь что бы чего-то достичь или приблизится к жизни мечты нужно выйти из привычной зоны комфорта...

Часто бывает, что в жизни мы больше опираемся на обстоятельства, которые как мы думаем сами с нами происходят. Смотрим на мир как на зеркало и не понимаем, что не так. Получается замкнутый круг, из которого, кажется, что не выбраться. Но главная мысль, что мир — это зеркало. И не он проецирует тебе свое отражение, а ты ему задаешь вектор движения. Что показываешь, то и получаешь. Например увольнение. Для меня несколько лет назад это была очень больная тема, да и думаю для многих это неприятно. Тебя увольняют, и ты расстраиваешься и проецируешь в свое зеркало что? Грусть, печаль, апатию...

Каждое утро начинаю со стакана воды. Вода сама по себе отлично запускает пищеварение и позволяет телу очищаться. Так же в воду я добавляю пару кубиков льда, которые отлично ее структурируют. Но при этом водичку лучше пить тепленькую, так как она лучше усваивается организмом, поэтому ее можно слегка подогреть. Так же в воду можно добавлять различные "детокс - добавки" которые будут помогать вашему телу очищаться или наполняться микроэлементами. 1. Лимонный сок Укрепляет иммунитет, выравнивает...

Эта медитация поможет наполниться энергией и почувствовать себя счастливее. Так же вы можете её выполнять, если устали или у вас плохое настроение. Я бы рекомендовала делать такую медитацию утром, что бы настроится на предстоящий день...

Священное дерево из Южной Америки. Индейцы, шаманы и целители использовали его в своих ритуалах. Химический состав дерева очень полезен для организма. А его аромат успокаивает, умиротворяет и блокирует страхи. Его применяют для очищения энергетического пространства, перед медитацией или практикой йоги например, когда нужно успокоится или если вы переезжаете на новое место. Так же с его помощью можно очистить кристаллы. Лично мне очень помогает успокоится, погрузится в себя...