Как быстро похудеть без походов в зал, бега и не ограничевая себя в сладком?
Начнём с того, что вовсе не обязательно подвергать себя физической нагрузке, что бы снизить массу тела (похудеть) т.к. это лишь незначительно ускорит процесс и возможна мышечная гипертрофия, а это увеличение массы тела, а нам надо же похудеть, но для женщин не так актуально т.к из-за более низкого содержания тестостерона, чем у мужчин мышцы почти не растут, это природа позаботилась. 1) Употребление алкоголя стоит сократить, хотя бы до раза в неделю, это не так трудно, алкоголь нарушает многие обменные процессы, кроме того, содержит очень много жидких калорий...