Как почувствовать тишину внутри себя?
Как почувствовать тишину внутри себя? 💆🏻♂️ Первое, что мы осваиваем на наших занятиях — это осознанность. Осознанность — это умение проживать каждый момент своей жизни здесь и сейчас. ⠀ Наше естественное состояние — это состояние мира и покоя 🧘♂️ Мы учимся практиковать осознанность, и когда мы сознаем себя по-настоящему, что мы не беспокойство ума, что мы не тело, а мы Наблюдатель, мы направляем ум вовнутрь себя для того, чтобы почувствовать себя правильно. ⠀ УМ 🧠 Ум — инструмент сознания,...