Упражнения, которые улучшат кровообращение в ногах и помогут предотвратить тромбоз и варикоз
Нарушение кровообращения и застой крови это частая проблема в наше время, ведь очень много времени мы проводим сидя у телевизора, компьютера или в офисе, также с возрастом кровообращение замедляется и если наложить на это сидячий образ жизни, то последствия проявят себя ещё быстрее, поэтому в этой статье расскажу про комплекс упражнений, который помогут предотвратить тромбоз Что это за упражнения? Упражнение 1 Исходное положение лёжа на спине Для начала нам нужно согнуть ноги так, чтобы наше тело...