Beauty&Care

* да, это факт, но, как оказалось, и не только молодость, но об этом попозже Согласно исследованию 2006 года, гранат препятствует развитию болезни Альцгеймера. Это происходит за счёт высокого содержания в составе граната антиоксидантов пуникалагинов. К аналогичному выводу позднее пришли и учёные Университета Хаддерсфилда (University of Huddersfield). Концентрированный гранатовый сок на 3,4% состоит из пуникалагина, который, в свою очередь, уменьшает выраженность воспалительных процессов в головном мозге и замедляет возрастные деменции...

В условиях карантина мы все столкнулись с тем, что двигаться есть возможность от дивана до кухни, ну, максимум, до магазина (аптеки) и обратно. Что довольно печально, учитывая уровень потребляемых лишних калорий «от скуки». 10 тысяч шагов в день, естественно, не осуществляются, а это лишь минимальная норма для того, чтобы организм оставался здоровым. Почему именно 10тыс.? Волшебная цифра "10 000" родилась в 1964 году перед Олимпийскими играми в Токио, во время маркетинговой кампании. Японская...

Все мы знаем насколько важно соблюдать норму калорий и БЖУ, но на карантине это становится все сложнее и сложнее. Признаться честно - хочется вкусненького. К вашему вниманию, низкокалорийный и, ну очень вкусный салат с пастой и беконом (187 ккал на 100 гр) Время приготовления - 35 мин Ингредиенты: * ¾ стакана 2% обезжиренного греческого йогурта * 2 ст.л. майонеза с пониженным содержанием жира * 1 ч.л. горчицы, лимонного сока * 2 ст.л. измельченного лука * 2 ст.л. нашинкованной петрушки * 1,5 ч...

Признайтесь честно, кто так же, как и я думал, мол: «А что, если весь день есть одну цветную капусту, это же вообще почти никаких калорий, а ты всегда сыт».? А вообще, идея-то неплохая Вот вам топ самых низкокалорийных продуктов ever 1. Помидоры
 Помидоры богаты витаминами А и С, витаминами группы В, а также минералами и клетчаткой. Кроме того, они прекрасно подходят для диетического питания: в 100 граммах овощей — чуть меньше 20 калорий. Ещё один плюс помидоров: ликопин, который они содержат,...

Молоко настолько привычный продукт в нашем рационе, что слова врачей о том, что его там быть не должно, вызывает у нас смешные чувства. Молочной продукцией забиты прилавки любого продовольственного магазина, но, как оказалось, это всего лишь бизнес, не более. В рационе взрослого человека молока быть не должно. Как минимум, в таких огромных количествах. Употребление молока в большом количестве способствует развитию рассеянного склероза, диабета первого типа. Казеин (белок молока) может спровоцировать онкологическое заболевание...