Что помогает мне не падать духом в период самоизоляции?
Все мы уже устали от самоизоляции, столь кардинально изменившей наш привычный образ жизни. Эмоции накатывают, начинаешь нервничать и злиться, срываясь на родных. Или неожиданно посреди дня нахлынут неприятные тревожные ощущения от чувства неопределенности. Будущее мягко говоря становится туманным, а реализацию задуманных планов, скорее всего, придется отложить или вообще отменить. Это всё, конечно, пугает. Когда возникают такие чувства, я сразу стараюсь вспоминать несколько «теплых» фраз, которые помогают поддерживать оптимистичное состояние...