ПП, ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ

Если вы интересуетесь диетами и ищите способ избавиться от лишних килограмм, то рассматриваете все возможные для себя варианты. Только профессионалы могут рассказать о преимуществах и недостатках того или иного способа похудеть. Анне Юхансон – одна из популярных шведских специалистов в этой области. Знаменитой её разработкой стала диета под сказочным названием «7 лепестков», почти как цветик-семицветик, лепестки которого творили волшебство в одноимённой сказке. Итак, создатель диеты предлагает потерять 3-5 кг за неделю. Далее после небольшого перерыва курс можно повторять. Главным отличием такой...

Как часто бывает такое, что наступает теплое время года, а фигура и состояние тела еще далеки от идеала? Очень хочется носить открытые вещи, но избыточный вес портит всю картину? Конечно, можно довольствоваться изнуряющими тренировками, но насколько быстро они приведут к желаемому результату? Обратите внимание на диету «Минус два»! Эта диета подойдет тогда, когда лето вот-вот наступит и нужно будет выглядеть максимально идеально. Минусы этой диеты: • Диета срочная, то есть, проводится в короткие...

Каждая представительница прекрасного пола во все времена стремится выглядеть привлекательно и безупречно. В разные периоды красота выдает свои требования к стандартам идеала. В современном мире стройное тело имеет важное значение и является эталоном привлекательности. Представительницы слабого пола готовы идти на все, ради достижения желаемого результата на весах. Один из самых популярных способов – это диета. В статье будет подробно описана одна из самых популярных диет (согласно диетологическим ассоциациям из России, США и Европы), ее принципы, заблуждения и разоблачения...

Жировые валики над коленями могут появиться по нескольким причинам. Среди основных можно выделить малоподвижный, малоактивный образ жизни, гормональные проблемы и возрастные. Избавиться от них можно не только хирургическим путем, но и более щадящим - при помощи корректирования питания и увеличения физической активности. О питании поговорим в следующих статьях, так как эта тема довольно обширна и объемна. Сегодня затронем физические упражнения, их у нас будет 3, которые помогут в комплексе с питанием избавиться от проблемы припухлости над коленными чашечками...

Привет! Сегодня предлагаю рассмотреть топ 5 мифов о похудении, которые вам очень пригодятся в будущем. Миф № 5: Существуют продукты с «отрицательной калорийностью» Сторонники этой теории считают, что, употребляя определенные продукты, организм затрачивает на их переваривание больше калорий, чем они содержат. Но на самом деле ни один продукт не обладает такими волшебными свойствами. Зато существует такой фактор, как термический эффект пищи, — количество калорий, которые наш организм расходует на переваривание и усвоение еды...