Личностный рост

Как его вести? 1. Записывайте ВСЁ, что вы едите и пьете, даже если ухватили кусочек пробегая мимо. 2.Вы подробно описываете порцию. Можно использовать слова «большой, маленький,средний», соразмерность с тарелками или ладошкой. 3. Если вы едите что-то из упаковки, например, хлебцы или батончик, то запишите калории,которые указаны на упаковке. 4.Указывайте все жидкости, которые потребляете. Не только воду, но и чай\кофе, газировку,соки, алкоголь и т.д. 5. Иногда салат - это не просто салат. Опишите...

Шаг 1. Выберите 5-6 значимых критериев, по которым вы можете оценить свой уровень жизни и комфорта. Это может быть: Руководствуйтесь только своими суждениями и мнением – не надо привязываться в стандартным меркам. Выбранная сфера должна быть для вас важной – влиять на ваше настроение, комфорт, уровень энергии, удовольствие от жизни. Шаг 2. Нарисуйте таблицу по образцу: За начальную точку возьмем количество денег, которые вы получаете ежемесячно. Т.е ваш средний за год уровень дохода...

Чтобы быстрее двигаться вперед, важно понимать не только конечную цель, но и промежуточные критерии роста. Именно для этого мы предлагаем вам сделать «финансовый аудит» вашей жизни. В жизни, как и в бизнесе, есть ключевые показатели, по которым можно оценить ваш текущий уровень. Разумеется, каждый человек имеет свои критерии и сам выбирает, что важно, а что нет. Тем не менее, некоторые из них достаточно универсальны. Мы можем оценить доход человека по тому: Здесь...

Желание - одна из форм переживания потребности, для которой характерны осознанность (чего я хочу), понимание мотива (почему я этого хочу) и существует представление о возможных способах удовлетворения (как мне этого достичь). Количество желаний у одной личности ничем не ограничено – они различаются по объектам, устойчивости, способам удовлетворения и тд. Как правило, желание связывают с чувствами, однако в психологии принято рассматривать желание не только как эмоциональную категорию, но и в целом...

А теперь подробнее. 1) Ставьте цели, определяйте себе цели. Формат не важен, важно чтобы вы понимали куда вы хотите придти. Потому что плывя по течению вы рано или поздно окажетесь в море и всё... Река сама по себе вас в гору не поднимет... Думая что всё само собой будет хорошо, похоже на историю как одна девушка ждала принца, а потом почтальон принёс ей пенсию... 2) Учитесь, хотя бы раз в год изучайте литературу по своей специальности, то есть тому чем вы занимаетесь. Даже если вам сложно что то новое изучить...