Правильное питание для похудения
Завтрак Овсяноблин- 45г овсянки, 2 яйца, 25 мл 1% молока. Хлеб ржаной с маслом. Калорийность 435 ккал Обед Рис 150 г, котлета куриная 130г. Калорийность 443 ккал Перекус Квашеная капуста 125. Калорийность 53 ккал Ужин Творог 5% 125г. Калорийность 150 ккал Общая...