Алихан Тунгуев

1. Яйца полезны и питательны. В среднем куриное яйцо содержит 80 килокалорий. По калорийности оно эквивалентно яблоку среднего размера, половине банана, 100 граммам говяжьего языка или куриных окорочков. Кроме того, в яйцах содержатся ценные витамины, микроэлементы и белок. Употребление в пищу яиц не только обеспечивает энергией, но и положительно сказывается на состоянии волос, зрения и всего организма. 2. Холестерин в яйцах не так опасен, как принято считать — он содержится только в желтке и уравновешивается...

Финики – изумительные плоды, отличающиеся изысканным вкусом. Растут они на дереве, которое называется финиковой пальмой, или пальчатым фиником, достигающем в высоту 25 метров. А перистые листья пальмы вырастают до длины 15 метров. Оказывается, что финиковая пальма была первым растением, которое люди окультурили. «Ягоды жизни», «хлеб пустыни», «кладовая природы» – так нередко называют финики. И не зря. Финики с успехом заменяют пищу. Можно несколько месяцев сидеть на финиках и на воде, не причиняя никакого вреда организму...

Исследователи на протяжении 20 лет наблюдали за двумя группами добровольцев, в рацион которых входили разные продукты Ученые Гарвардского университета составили список овощей, которые могут помешать худеющим сбросить лишний вес. Эксперимент длился на протяжении 20 лет. Исследователи разделили добровольцев на две группы, которые питались по специально разработанному меню. В рацион первой группы людей входили богатые крахмалом овощи, в рационе у второй группы присутствовала в основном зелень. Ученые пришли к выводу, что крахмалистые овощи не способствуют сбросу лишнего веса...

Гречка Овсянка Яйца Кукурузная каша Чай Творог Сок Како

Очень калорийн, что противопоказано на ночь. Ухудшает сон, частые пробуждение, кошмары и головные боли. Откладывается в жир. Содержит фруктозу тот же сахар высококалорийный. Долго усваиваются. Вызывает реский скачок сахара в крови и дают много калорий...

В среднем в яблоке примерно 80 калорий. В яблоках нет жира, натрия и холестерина. Яблоки были любимым фруктом древних греков и римлян. Самое большое яблоко весит 1.3кг Для приготовления 3 литров яблочного сидра нужно 36 яблок Количество семечек в яблоке зависит от здоровья дерева. Различные сорта имеют различное количество семечек...

10 продуктов сжигающих жир.

Риск развития сердечнососудистых заболеваний. Раздражают слизистую желудка. Усложняют запуск пищеварения. Утром организму сложно расщеплять сахар. Раздражают слизистую оболочку желудка. Незффективны на пустой желудок...