Мне хорошо

Кто-то считает, что человечеством буквально заселили планету извне, а кто-то верит в эволюцию. Обе теории имеют право на жизнь, но некоторые несостыковки не дают до конца поверить ни в одну из них. Что говорит эволюция Это процесс, при котором организм и тело человека изменялись в течение длительного времени под влиянием определенных условий. Что это были за условия? Поменялся состав воздуха и почвы, землю стали населять другие виды животных, растения тоже начали функционировать по-другому, изменился климат...

Часто можно услышать "британскими учёными был открыт...", "группа британских учёных разработала новый...", "исследовательский институт Британии нашёл..." и так далее. Но кто эти люди? Кто-то их видел лично? Откуда берутся шокирующие (!) результаты исследований Каждый раз, когда газета публикует отчёт по эксперименту, она забывает указать, кто автор и кто заказчик. И это не случайно, ведь данные распространяются бесплатно не просто так. Для того, чтобы лучше понимать суть, вот стадии любого исследовательского...

Похудение часто воспринимается как процесс избавления от жира. Это в корне не верно. Худеть можно за счёт любых тканей (фиброзная, соединительная, мышечная, жировая). Также во время похудения теряется много лишней воды (если правильно составлена диета). Почему так происходит? Тело можно условно поделить на запасы энергии и на её потребителей. Так как человек выжил благодаря своим умениям долго находиться без еды и пищи, он не любит попросту тратить запасы. Куда проще сократить количество отдаваемой энергии и урезать обеспечение тканей, которые её расходуют...

Иммунная система часто воспринимается как друг человека по умолчанию. Она защищает от болезней и опасной внешней среды, спасает человека от патогенов и вирусов. Но как насчёт обратной стороны медали? Иммунная система стоит выше всех других в организме. Именно она определяет как они будут работать между собой и будут ли. Есть мнение о том, что все управляет ЦНС, но она не имеет всех полномочий, хоть и является вторым, по власти, органом в теле человека. Главная задача иммунитета - устранять раздражители и приводить организм к состоянию гомеостаза (баланс, спокойное состояние)...

Несмотря на время года и внешние условия, можно заболеть в любой момент. Даже летом, даже тепло одеваясь. Причины очень далеки от таких понятий как баланс витаминов и наследственность. Всё намного проще. Какова вероятность заболеть сегодня Высокая. Патогены и вирусы вокруг нас, но проникнуть внутрь им не даёт иммунитет, который работает как нужно при положительном энергетическом балансе. Когда энергии не хватает, организм отводит на иммунитет всё меньше и меньше ресурсов и человек болеет. Причины...

Одна из самых обсуждаемых тем в сфере питания - что лучше, сахар или его заменители. С каждым годом ситуация всё больше накаляется, хотя баланс сил смещается в сторону синтетического сахара и подсластителей. Многие производители коктейлей и газированных напитков полностью перешли на искусственный сахар, одновременно снизив стоимость производства и конечную цену продукта. Coca-Cola и Pepsi теперь могут пить и фанаты здорового образа жизни, а сами компании своим примером подтолкнули остальных на такой же шаг...

Соль на ране, соль в суставах и поваренная соль это разные вещи, но их объединяет один общий фактор - вред. По крайней мере так гласят стереотипы, но насколько они далеки от правды, нужно разбираться самостоятельно. Соль и сахар Соль, в отличие от сахара, это не органическая пища, а минерал, раздражающий вкусовые рецепторы. Сама соль безвкусная, но только во время контакта с рецепторам, под воздействием слюны, язык отдаёт мозгу сигнал о том, что пища солёная. Такой сигнал имеет важную функцию -...

Кто-то называет сахар натуральным продуктом, кто-то считает корнем зла. Придуманный ещё в доисторические времена и получивший широкое распространение в прошлом веке, сахар стал основой любого готового продукта питания. Консервы, соусы, приправы, газировка и даже готовый фарш - всё это содержит сахар в первых строках состава. Там же можно найти и соль, которая является консервантом. Откуда такой спрос на сахар Он является отличным загустителем и консервантом, а так же комбинация сахара и соли даёт мощнейший эффект - вкус усиливается в разы...

"Ложечку за маму, ложечку за папу" - всем знакомо? Многим с детства навязывают мнение, что голод это не нормально и всегда нужно избегать его. Детей кормят через силу, даже если они и вовсе есть не хотели. Откуда берется голод Голод влияет не только на чувство сытости, а и на всю последующую жизнь человека. Он возникает тогда, когда баланс гормонов лептина и грелина меняется. За ними тянутся уровни сахар и инсулина, но это тема для отдельной беседы. Голод обостряет чувства человека и мобилизирует его ресурсы...

Человек это единственное прямоходящее существо на планете. Из-за этого у него большие проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами. Но как такое может быть, если прямое положение туловища развивалось эволюционно и помогло нам получить пальму первенства в пищевой цепочке? Гравитация и движение Каждую секунду сила тяжести тянет тело человека вниз. Все его суставы испытывают компрессионную нагрузку, которая частично амортизируется хрящами и жидкостью в суставной сумке. Именно её отсутствие и воспаление хряща приводит к тому, что человек чувствует дискомфорт и боль в суставах...

Депрессия - неприятная болезнь, которая превращает человека в серую оболочку. У неё есть свои сигналы и предпосылки, а пути лечения довольно хорошо изучены. Что происходит в организме больного В первую очередь нарушаются схемы выработки серотонина и дофамина. Человека перестаёт радовать привычная жизнь и только самые сильные источники удовольствия приносят радость. Это еда (у всех) и алкоголь (не у всех). Заедание и запивание болезни просто оттягивает момент её излечения. Чтобы не заработать...

Стресс не всегда бывает негативным и не всегда приносит вред. Но и этот вариант развития событий исключать нельзя. Стресс это норма для человека и ввиду его отсутствия полностью изменились бы паттерны поведения и мышления. Стресс это реакция на внешний раздражитель. Организм не настолько глуп, чтобы нервничать и поднимать тревогу по своему желанию. Если копнуть глубже, то выяснится, что абсолютно весь стресс экзогенный (вызван внешними раздражителями). Механизм стресса: На первый взгляд ничего страшного, но после стресса телу нужно отдохнуть и восстановить силы...